A hatékony brazil Jiu Jitsu (BJJ) kulcsa az alapok szilárd megértése.
Ebben a klasszikus 2 órás oktatóanyagban Roy Dean felvázolja a kék övre vonatkozó követelményeit a BJJ számára.
A menekülési menekülések, az oldalsó szerelvények, a karzárak, a fojtók, a lábzárak, a védőbérletek és a leszedések egyértelműen részletesek. Ide tartoznak a fehér övtől a fekete övig tartó utazás perspektívái, a BJJ kombinációk áttekintése és a versenyfelvétel.
Frissítve:
2020. szept. 30.