A stressz érzelmi vagy fizikai feszültség érzése. Bármilyen eseményből vagy gondolatból származhat, amely frusztráltnak, dühösnek vagy idegesnek érzi magát. A stressz a szervezet reakciója egy kihívásra vagy igényre. Rövid kitörések esetén a stressz pozitív lehet, például amikor segít elkerülni a veszélyt vagy betartani a határidőt.