VerticalJumpTraining

Hirdetéseket tartalmaz
2,4
1,96 E vélemény
500 E+
letöltés
Tartalom besorolása
PEGI 3
Képernyőkép
Képernyőkép
Képernyőkép
Képernyőkép
Képernyőkép
Képernyőkép
Képernyőkép
Képernyőkép

Az alkalmazásról

Ha Ön sportoló, akkor a függőleges ugrás növelése segíthet abban, hogy továbbléphessen a sportágban. Egy erős függőleges ugrás több sportágban is kitűnhet, beleértve a kosárlabdát, a gimnasztikát és a röplabdát. Ezenkívül javítja általános atletikusságát és rugalmasságát. A függőleges ugrás növelése tornatechnikával, plyometriával és súlyzós edzéssel lehetséges.

Most a VerticalJumpTraining alkalmazás 9 gyakorlatot tartalmaz, amelyeket a világ legdunkosabbja bizonyít. 9 gyakorlatot ígérünk, ha naponta elkötelezed magad, akkor több centit gyarapsz, akkor ennek meglátod az eredményét az életedben.

A VerticalJumpTraining számtalan e-mailt kapott olyan emberektől, akik használták ezt a programot, és jelentősen megnövelték a vertikumukat.

Mindenkinek készült, aki azt kérdezi, hogyan ugorjunk magasabbra? Hogyan növelhetem a függőleges ugrásomat? Minden kosárlabdázónak szüksége van erre az alkalmazásra. ez egy függőleges ugrású edzés offline alkalmazás, ami azt jelenti, hogy bárhol használhatja otthon vagy az edzőteremben.

Hogyan lehet növelni a függőleges ugrást?
Napi 9 gyakorlat vegyes testmozgás és plyometria:
*Calisthenics használata
1=> Nyújts naponta
2=>Végezzen vádli emelést
3=> Végezzen mély guggolást.
4=>Csinálj kitörést
5=>Álljon egy lábon
*Plyometrics használata
6=> Végezzen ugró guggolásokat
7=>Csinálj bolgár guggolást
8=>Végezzen dobozugrásokat
9=>Ugrálókötél

A gyakorlatokhoz csak egy dobozra vagy egyszerűen székre és kötélre lesz szüksége a 9 gyakorlathoz.

HOGYAN KELL HASZNÁLNI:
1. Olvassa el a gyakorlatok teljes részleteit a gyakorlatok oldalon, ezt csak egyszer fogja megtenni.
2. Állítson be egy emlékeztetőt a beállítás oldalon, jelölje be az összes nap mezőt, és válassza ki a kedvenc időpontját, amikor minden nap értesítést kap a gyakorlatok elvégzéséről.
3. Ha készen állsz, kattints a start gombra, majd állítsd be a testhelyzetet, majd végezd el a gyakorlatot a visszaszámlálás végéig a következő készülj, majd kezdd el ugyanezt a többieknél.

Sok szerencsét
Frissítve:
2023. nov. 21.

Adatbiztonság

A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Hely, Személyes adatok és további 8
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Hely
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során
Az adatok nem törölhetők.

Értékelések és vélemények

2,4
1,92 E vélemény
Zsolt Varasdy
2024. április 18.
Low quality. Not clear what to do.
Hasznosnak találtad?

Újdonságok

Vertical Jump Training Workout
- Fixing Crash
- API 33
- Remove ads all interstitial
-Remove all SDKs of ads
- App with 0 ads