Az On Track kiszámítja, hogy mit kellett volna elérnie az aktuális napszakban ahhoz, hogy az ütemterv szerint legyen, és ezt összehasonlítja az eddig elért tényleges eredményekkel. Ezt az energia (kalória vagy kJ), a lépések, a távolság és a padlószint tekintetében teszi.
Pontos számítás
Az aktuális időpontig elért aktivitási szint kiszámítása (az „on-track” érték) a következőket feltételezi:
• Az aktív időszak előtt és után nem csinálsz semmit.
• Aktív időszakában állandó ütemben aktív, ami elvezet a célhoz. (Ez még az energiacélodra is vonatkozik: bár a szervezeted az aktív időszak után is folytatja az energiaégetést, nem kell több tevékenységet végezned ahhoz, hogy éjfélre elérd a napi célt.)
Alkalmazás
Az On Track egy kártyát mutat az energiáról, lépésekről, távolságról és padlóról. Mindegyik kártya azt jelzi, hogy jelenleg mekkora összeggel jár a cél előtt, és ezt a számot a napi cél százalékában is kifejezi. A mérőműszer grafikusan mutatja be ezeket az információkat: ha Ön előtt áll, egy haladási vonal az óramutató járásával megegyező irányban nyúlik ki felülről; ha mögötte van, az óramutató járásával ellentétes irányban fog kinyúlni.
Egy kártya megérintése megjeleníti az aktuális eredményt, az aktuális pályát és a napi célt. Az energia esetében, beleértve a BMR-t is, látni fogja a jelenlegi „parti” értéket is: azt a szintet, amely biztosítja, hogy elérje napi célját akkor is, ha ma már nem végez több tevékenységet. A jobb szélső értékek az Ön jelenlegi teljesítményétől való eltérések.
A táblázat alatt egy grafikon látható. A szaggatott vonal az Ön által elért értéket a nap folyamán, a folytonos narancssárga vonal a tengerparti értéket, a pont pedig az aktuális teljesítményét.
Beállítások
A célok megadásakor adjon meg napi összegeket (pl. napi lépésszám).
Az energiacélnak tartalmaznia kell az alapanyagcsere-arányt (BMR), nem csak az aktív kalóriákat, még akkor is, ha kikapcsolja a „BMR szerepeltetése” beállítást. Ez az ábra a Fitbit alkalmazásból és az azzal egyenértékű forrásokból érhető el. Az On Track belsőleg módosítja az energiacélját, figyelembe véve a „BMR-t tartalmaz” beállítást.
A „Mértéktartományok” beállításai lehetővé teszik, hogy megadja azt az értéket, amely megfelel a mérőeszközök által megjeleníthető maximumoknak. Például, ha ez a beállítás 50%, és Ön jelenleg a kitűzött cél 25%-ával előrébb jár, akkor a mérőeszköz mutatója félúton lesz a maximális pozitív pozíció felé. Megadhat egy másik tartományt az energiamérőhöz, mert ha a BMR-t is megadja, akkor nem fog nagyon messzire kerülni az ütemtervtől (mivel energiát fog fogyasztani a BMR-nél, akár aktív, akár nem, így a napi a cél sokkal magasabb).
Szövődmények
Az On Track négyféle komplikációt kínál: Energia előre, Lépések előre, Távolság előtt és Floors ahead. Ezek közül egyet vagy többet megjeleníthet az óra számlapján, ha a számlap támogatja a tartomány alapú komplikációkat.
Ha pontosan a pályán halad, egy komplikáció egy jelzőpontot jelenít meg a mérőív tetején (12 órai pozícióban). Ha a nyomvonal előtt jár, a pont az óramutató járásával megegyező irányban elmozdul az ív jobb oldalán, és az érték alatt megjelenik a ▲. Ha a pálya mögött van, a pont az óramutató járásával ellentétes irányban mozog az ív bal oldalán, és a ▼ jelenik meg az érték alatt.
Az On Track komplikációi ötpercenként automatikusan frissülnek, ami a Wear OS által megengedett leggyakoribb időköz.
Ha megérint egy On Track szövődményt, megnyílik az On Track alkalmazás. Ezzel további adatokat tekinthet meg, és módosíthatja az On Track beállításait. Amikor bezárja az alkalmazást, az On Track komplikációk frissülnek.
Ha egy komplikáció a „SEE APP” feliratot jelzi, ez azt jelzi, hogy az On Track nem rendelkezik a szükséges engedéllyel és/vagy beállításokkal a megjelenítendő érték kiszámításához. Érintse meg a komplikációt az alkalmazás megnyitásához, érintse meg a beállítások ikont, és adja meg a hiányzó követelményeket.
Csempék
Az On Track lapkákat biztosít az Energia előre, Lépések előre, Távolság és Előre álló szintekhez.
Webhely
További információkért lásd: https://gondwanasoftware.au/wear-os/track