Minddrops – 100% Entspannung

A pihenésre, meditációra és elalvásra szolgáló stresszoldó alkalmazások eddig inkább bosszantóak voltak, mint a pihentetés? A Minddrops más! Kizárólag kézzel válogatott professzionális hangokat használunk, nagy jelentőséget tulajdonítunk a részleteknek, és szívünket-lelkünket beletesszük abba, amit csinálunk! Pontosan ezért olyan egyedi és páratlanul szép tartalom! És pontosan ezért lehet, hogy nálunk sokkal könnyebb lesz végre VALÓBAN kikapcsolódni, jobban aludni, és valami igazán jót tenni általános közérzete és egészsége érdekében.

Több mint 450 hatékony stresszoldó gyakorlat mindig kéznél van:
Az olyan bevált módszerek, mint a progresszív izomlazítás, az autogén tréning, a légzőgyakorlatok, az éber figyelem, a Qi Gong és a meditációk széles skálája, lehetővé teszik a fenntartható ellazulást és hatékonyan segítik az elalvást. A számos 5 perces minigyakorlat több belső békét és új erőt biztosít a mindennapi életben perceken belül, és megelőzi a túlzott stressz kialakulását. A sürgősségi gyakorlatok a kritikus helyzeteken is elkísérnek, enyhítik az akut stresszt, és segítenek leküzdeni a félelmet és a pánikot. A speciális mélylazító gyakorlatok elősegítik az öngyógyító erőket, segítenek a meglévő panaszok enyhítésében és holisztikusan erősítik egészségét.

Pihenjen úgy, ahogy tetszik:
Audiokeverőnkkel minden gyakorlathoz összeállíthatja a megfelelő kíséretet szelíd zene, gyönyörű hangulat és megnyugtató frekvenciák segítségével a nagy választékból - saját preferenciái szerint.

Perceken belül ellazul és megerősödik:
Számos apró mini-meditáció, mindfulness-gyakorlat, légzőgyakorlat és relaxációs gyakorlat percek alatt száműzi a stresszt, a feszültséget és a rossz gondolatokat a hétköznapokból, biztosítva a belső békét, friss energiát és jobb hangulatot. Ily módon hatékonyan segíthetnek megelőzni a túlzott stressz előfordulását.

A fantasztikusan szép gyakorlatok segítenek elaludni:
Olyan bevált módszereket alkalmaznak, mint az autogén tréning, progresszív izomrelaxáció, speciális légzőgyakorlatok, meditációk vagy szuggesztív fantáziautazások, melyek támogató hatása sokszorosan bebizonyosodott az elalvás során.

Bevált relaxációs módszerek, mint bevált stresszoldó program:
Az autogén tréning, a mindfulness, a meditáció, a mindfulness, a Qi Gong vagy a progresszív izomlazítás nem csak a stressz ellen véd. Bebizonyosodott, hogy krónikus stressz, kiégés, alvászavarok, fájdalmak, magas vérnyomás, emésztési problémák és különféle stresszel kapcsolatos panaszok esetén is nagyon hatékony támogatást jelenthetnek.

A légzés ereje:
Számos légzőgyakorlatunk lazító vagy aktivizáló hatású. Segítenek elaludni, erősítik a légzőrendszert és holisztikusan támogatják egészségét. A speciális légzéstechnikák, mint például a Buteyko-módszer, értékes segítséget jelenthetnek poszt-Covid, asztma, stresszes állapotok, magas vérnyomás, alvási apnoe és számtalan egyéb betegség és betegség esetén.

Érezd jól magad mindenhol:
Számos gyakorlatunk és meditációnk sokféle módon segíthet általános közérzetének javításában. Segítenek erősíteni a stressztűrő képességet, megkönnyítik az elalvást, fejlesztik a mentális készségeket, holisztikusan támogatják egészségét, jobb gondolkodásmódot alakítanak ki, és kiegyensúlyozottabbá és nyugodtabbá teszik a mindennapi életben.

Gyakorlatok vészhelyzetekre:
Alkalmazásunkban mindig kéznél vannak megalapozott és hatékony relaxációs és légzőgyakorlatok szorongás és pánikrohamok ellen. Hatékonyan csökkenthetik a stresszt, a pánikot és a félelmet akut helyzetekben, és hosszú távon segíthetnek a szorongásos zavar leküzdésében.

Relaxáció gyerekeknek és fiataloknak:
Relaxáció, meditáció, mindfulness, mindfulness és fantázia utak, amelyek segítenek elaludni - különösen gyerekeknek és fiataloknak, természetesen vannak a fedélzeten. 4-99 éves korig! ;-)