one sec | app blocker, focus

jedna sekunda vas tjera da duboko udahnete kad god otvorite aplikacije koje vam odvlače pažnju.

Jednostavno je koliko i učinkovito: smanjit ćete korištenje društvenih medija samim time što toga postanete svjesni. one sec je fokusna aplikacija koja se u korijenu bavi problemom nesvjesne upotrebe društvenih medija. Osmišljen je kako bi promijenio vaše navike na dugoročnoj osnovi.

jedna sekunda radi tako dobro jer je potpuno automatizirana – i tjera vas da razmišljate o svojim radnjama – dok se događaju.

🤳 Uravnoteženo korištenje društvenih medija
Upotreba aplikacije u prosjeku pada za 57% zahvaljujući jednoj sekundi – dokazano znanstveno!

🧑‍💻 Produktivnost
Imati dva tjedna više godišnje bez društvenih medija – za rad na svojim projektima i za punjenje!

🙏 Mentalno zdravlje
Visoko korištenje društvenih medija često je povezano sa simptomima depresije i tjeskobe.

⚡️ Olakšanje ADHD-a
Korisnici hvale jednu sekundu kao "sveti gral za ublažavanje ADHD-a".

🏃 Sport
Studije su pokazale da smanjena upotreba društvenih medija dovodi do povećane sportske aktivnosti.

🚭 Prestanite pušiti
Studije su pokazale da smanjena upotreba društvenih medija dovodi do smanjenog pušačkog ponašanja.

💰 Uštedite novac
Spriječite impulzivne kupnje jednom sekundom.

🛌 Spavajte bolje
Spriječite besmisleno listanje prije odlaska u krevet i odmah nakon buđenja.

U jednoj sekundi primijetit ćete i kratkoročni i dugoročni učinak na vaše korištenje društvenih medija:

1. Nesvjesne telefonske navike su spriječene odmah ("Zašto sam uopće htio otvoriti tu aplikaciju?") i
2. Dugoročne navike se mijenjaju jer se ove aplikacije vašem mozgu čine manje privlačnima (njihov učinak "dopamina na zahtjev" nestaje).

jedna sekunda dostupna je i za web-preglednik vašeg stolnog računala: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Učinili smo jednu sekundu besplatnom za korištenje s jednom aplikacijom!

Ako želite koristiti jednu sekundu s više aplikacija, nadogradite na jednu sekundu pro. Također ćete dobiti pristup mnogim dodatnim značajkama i opcijama prilagodbe.

Ovaj je učinak potvrđen u studiji sa Sveučilištem u Heidelbergu i Institutom Max Planck gdje smo otkrili smanjenje upotrebe društvenih medija za 57% zahvaljujući jednoj sekundi. Pročitajte naš recenzirani rad: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

API usluge pristupačnosti
Ova aplikacija koristi Accessibility Service API za otkrivanje ciljnih aplikacija koje je odabrao korisnik i intervenirao u njima. Ne prikupljamo osobne podatke, svi podaci ostaju izvan mreže i na uređaju.

Politika privatnosti: https://one-sec.app/privacy/
Impresum: https://one-sec.app/imprint/