Shapeuup - Nå dina mål med oss

O aplikaciji
Aplikacija se može koristiti sa ili bez članstva. Sinkronizirajte se s Appleovim zdravljem, mjerite svoj napredak, pronađite inspiraciju, vježbajte i više!

Kako radimo
Bez obzira koji plan kod nas odaberete, uvjereni smo da ćete naučiti puno o tome kako se točno trebate hraniti ili vježbati da biste se osjećali dobro i ostvarili svoje ciljeve. To nije kratkoročno brzo rješenje, nije dijeta, ali radimo na tome da promijenimo vaše rutine na bolje.

Osobni coaching
Od nas ćete dobiti prilagođeni plan prehrane sa svim obrocima u danu. Postoje prijedlozi za nekoliko opcija izvora ugljikohidrata, proteina i masti od kojih sami sastavljate obroke. To je obična hrana, ne brojite kalorije, a ne bilježite ni što jedete.

Postavljamo treninge za dvorane, kućne treninge sa spravama ili bez njih ili kombinaciju istih. Mi ne odlučujemo koliko biste trebali vježbati, već se prehrana izračunava na temelju vaše tjelesne aktivnosti koju navedete, a mi vam pomažemo pronaći razinu koja vam se čini razumnom i održivom. Vježbe u programu treninga prikazane su u video formatu.

Kada podučavamo klijenta, uključene su prilagodbe ako nešto ne funkcionira. Svi smo različiti i imamo različito podrijetlo, što nam daje različite potrebe. Tretiramo vas tamo gdje se trenutno nalazite!