Trenutačno ublažavanje bolova u vratu i leđima. Ispravite svoje držanje jednostavnim vježbama i istezanjima. ✔️

Izradili stručnjaci za ispravljanje držanja

👉Ispravno držanje važno je za vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Vaše tijelo može optimalno funkcionirati samo ako imate pravilan položaj glave i općenito dobro držanje. Istezanje i fleksibilnost ključni su za vaše blagostanje i mogu neizmjerno pomoći kod bolova u vratu i leđima. ✔️

👉Pravilno držanje glave će smanjiti bol u vratu. Naša je aplikacija izvrsna kao liječenje boli u vratu s posebnim vježbama i istezanjem za poboljšanje držanja. ✔️

👉Želite li imati savršeno držanje? Što ako vam kažemo da ga možete imati? Uz jednostavne vježbe i istezanja bez potrebe za opremom! Aplikacija Text Neck će vas voditi! 👍 Preuzmite ga sada i počnite poboljšavati svoje držanje već danas! ✔️

👉Glavni uzroci tome su dugotrajno korištenje računala - tech neck, učenje držeći glavu naprijed, dugo gledanje u pametni telefon - text neck ili bilo koji drugi položaji u kojima se glava naginje prema naprijed ili saginje prema dolje.

👉Svijest o problemu je prvi korak u popravljanju lošeg držanja. Pomoći ćemo vam da odredite u čemu je problem i kako ga riješiti. Istezanje vrata i vježbe pomoći će vam da povratite kontrolu nad položajem vrata i općenito pravilnim držanjem.

👉Možete birati između ženskog i muškog trenera koji će vas voditi u našoj prijavi. Loše držanje vrata jedan je od vodećih uzroka napetosti u ramenima, bolova u leđima i bolova u vratu. ✔️



👉Analiza držanja - Provjerite svoje držanje pomoću našeg upitnika i testa. Pratite svoj napredak!

👉Podsjetnik za držanje - s našim pametnim obavijestima možete postaviti prilagođene podsjetnike! Položaj glave trebao bi vam biti prioritet, zdrava leđa odlučujuća su za vaše cjelokupno zdravlje.

👉Pokazat ćemo vam Kako popraviti položaj glave prema naprijed - "Text Neck" pomoću znanstveno dokazanih metoda. Naše prilagođene vježbe s vođenim treningom savršen su način da vam pomognemo poboljšati držanje. Sve vježbe su jednostavne i sigurne za izvođenje i potrebno vam je samo 5-8 minuta vašeg vremena. Programi treninga temelje se na dinamičkim i statičkim vježbama te istezanju leđa i vrata za razvoj pravilnog i zdravog držanja. ✔️

👉Istezanje gornjeg dijela tijela posebno osmišljeno kao vježba fleksibilnosti.

👉Jačanje leđnih mišića pomoći će i kod lordoze i kod kifoze. Ublažavanje bolova u leđima bi trebao biti vaš prioritet, počnite koristiti našu aplikaciju već danas! ✔️

👉Korektivne vježbe u kombinaciji s istezanjem pomoći će u preokretanju položaja glave naprijed, bolovima u vratu i leđima. ✔️

👉Najveći problem s položajem glave prema naprijed je taj što kada vam je glava povučena prema naprijed, dodatni pritisak na vaš vrat, ramena i leđa dramatično raste, uzrokujući ozbiljno oštećenje tkiva. Za svaki inč, vaša glava gurnuta prema naprijed iz svog prirodnog položaja, dodaje još 10-12 lbs stresa vašem vratu, ramenima, leđima i na kraju kralježnici. ✔️

Prednji položaj glave Simptomi:

❌ Bol u leđima
❌ Bol u vratu
❌ Kronična bol u vratu
❌ Ograničeno disanje
❌ Glavobolje i migrene
❌ Nesanica
❌Kronični umor
❌ Promjene raspoloženja
❌ Utrnulost i trnci u rukama, šakama i prstima
❌ Grbavac
❌ Uklješteni živac u vratu
❌ Loše držanje ramena.

Možemo vam pomoći.

✅
👉Ublažavanje bolova u mišićima vrata - Mišići na leđima i vratu odgovorni su za napetost koja često dovodi do bolnog, ukočenog vrata. Naša istezanja na kraju programa treninga ublažit će bol. Grčevi u vratu mogu se pojaviti zbog lošeg držanja vrata, a grčevi mogu čak uzrokovati glavobolju.

👉Ova je aplikacija stvorena na temelju godina znanstvenog istraživanja u medicini i fiziologiji. Vježbe za vrat usmjerene su na poboljšanje položaja glave i ublažavanje boli.

👉Naš program treninga je optimalan za vaše zdravlje i vašu korekciju položaja glave prema naprijed, započnite ga što prije i uživajte u svim blagodatima koje pruža dobro držanje. ✔️