Método 5R

Na našoj platformi, slično Netflixu, imat ćete priliku pristupiti serijama i sezonama
sa sadržajem o zdravlju i načinu života. To će uključivati ​​specijalizirane savjete i smjernice o zdravlju i dobrobiti žena.

Teme:
Razumijevanje i upravljanje anksioznošću: Pronađite specijalizirane smjernice i savjete za
upravljati tjeskobom i prihvatiti uravnotežen život.

Prevladavanje sabotera: Praktični savjeti za prevladavanje odugovlačenja i početak života zdravlja i blagostanja.

Zdrava crijeva: naš drugi mozak: Kako se brinuti za svoj probavni sustav i promovirati optimalno zdravlje crijeva.

Menopauza: Transcending with Serenity: Smjernice i podrška za prevladavanje menopauze
mirno i zdravo.

Hrana: Put do zdravog života: Otkrijte tajne zdrave prehrane i
otkrijte kako postići svoje ciljeve mršavljenja na inteligentan i održiv način.

Oporavljajući san: Zasluženi odmor: Savjeti za poboljšanje kvalitete vašeg sna i osiguravanje osvježavajućih noći.

Tjelesna aktivnost: pokret za život: rutine vježbanja i savjeti kako ostati aktivan i zdrav.
Funkcionalna gastronomija: Istražite zdrave i ukusne recepte za ukusnu i uravnoteženu prehranu.
Hidratacija: Umijeće pijenja vode: Važnost hidracije za vaše zdravlje i savjeti kako ostati dobro hidrirani.
Naučit ću vas korak po korak kako razviti sve stupove svog života i pomoći vam da shvatite kako funkcioniraju vaše tijelo i um te kako postići zdrav i uravnotežen život.