Stres je osjećaj emocionalne ili fizičke napetosti. Može doći iz bilo kojeg događaja ili misli zbog koje se osjećate frustrirano, ljutito ili nervozno. Stres je reakcija vašeg tijela na izazov ili zahtjev. U kratkim naletima, stres može biti pozitivan, primjerice kada vam pomaže izbjeći opasnost ili ispuniti rok.