Minddrops – 100% Entspannung

Antistresne aplikacije za opuštanje, meditaciju i uspavljivanje do sada su bile više dosadne nego opuštajuće? Minddrops je drugačiji! Koristimo samo ručno odabrane profesionalne glasove, pridajemo veliku važnost detaljima i ulažemo srce i dušu u ono što radimo! Upravo zato je naš sadržaj tako jedinstven i neusporedivo lijep! I upravo zato vrlo lako može biti da će vam uz nas biti puno lakše konačno se ZAPRAVO opustiti, bolje naspavati i učiniti nešto zaista dobro za svoje opće dobro i zdravlje.

Preko 450 učinkovitih vježbi protiv stresa uvijek pri ruci:
Utvrđene metode kao što su progresivna mišićna relaksacija, autogeni trening, vježbe disanja, mindfulness, Qi Gong i širok izbor meditacija omogućuju održivu relaksaciju i učinkovito pomažu da zaspite. Brojne 5-minutne mini vježbe u nekoliko minuta osiguravaju više unutarnjeg mira i nove snage u svakodnevnom životu te sprječavaju nastanak pretjeranog stresa. Vježbe za hitne slučajeve prate vas i kroz kritične situacije, ublažavaju akutni stres i pomažu u prevladavanju straha i panike. Posebne vježbe za duboko opuštanje potiču snagu samoiscjeljenja, pomažu u ublažavanju postojećih tegoba i cjelovito jačaju vaše zdravlje.

Opustite se kako želite:
S našim audio mikserom možete sastaviti pravu pratnju za svaku vježbu koristeći nježnu glazbu, prekrasnu atmosferu i umirujuće frekvencije iz velikog izbora - prema vašim željama.

Opušteno i ojačano u roku od nekoliko minuta:
Brojne male mini meditacije, vježbe mindfulnessa, vježbe disanja i vježbe opuštanja u roku od nekoliko minuta odagnaju stres, napetost i loše misli u svakodnevnom životu, osiguravajući unutarnji mir, svježinu i bolje raspoloženje. Na taj način mogu učinkovito spriječiti pojavu pretjeranog stresa.

Fantastično lijepe vježbe pomažu vam da zaspite:
Koriste se etablirane metode poput autogenog treninga, progresivne mišićne relaksacije, posebnih vježbi disanja, meditacija ili sugestivnih fantazijskih putovanja, čiji je učinak potpore prilikom uspavljivanja višestruko dokazan.

Utvrđene metode opuštanja kao provjeren antistres program:
Autogeni trening, mindfulness, meditacija, mindfulness, Qi Gong ili progresivno opuštanje mišića ne štite samo od stresa. Dokazano je da mogu biti i vrlo učinkovita podrška kod kroničnog stresa, izgaranja, poremećaja spavanja, bolova, visokog krvnog tlaka, probavnih problema i raznih tegoba povezanih sa stresom.

Moć disanja:
Naše brojne vježbe disanja djeluju opuštajuće ili aktivirajuće. Pomažu zaspati, jačaju dišni sustav i cjelovito podržavaju vaše zdravlje. Posebne tehnike disanja, kao što je Buteyko metoda, mogu biti dragocjena pomoć kod post-kovida, astme, stanja povezanih sa stresom, visokog krvnog tlaka, apneje za vrijeme spavanja i bezbroj drugih tegoba i bolesti.

Osjećaj se dobro posvuda:
Naše brojne vježbe i meditacije mogu pomoći poboljšati vaše opće blagostanje na razne načine. Pomažu u jačanju otpornosti na stres, olakšavaju zaspati, promiču mentalne vještine, holistički podržavaju vaše zdravlje, razvijaju bolji način razmišljanja i čine da se osjećate uravnoteženije i opuštenije u svakodnevnom životu.

Vježbe za hitne slučajeve:
U našoj aplikaciji uvijek imate pri ruci utvrđene i učinkovite vježbe opuštanja i disanja protiv tjeskobe i napadaja panike. Također mogu učinkovito smanjiti stres, paniku i strah u akutnim situacijama te pomoći u dugoročnom prevladavanju anksioznog poremećaja.

Opuštanje za djecu i mlade:
Opuštanje, meditacija, svjesnost, svjesnost i fantazijska putovanja koja će vam pomoći da zaspite - posebno za djecu i mlade, naravno, tu su. Od 4 – 99 godina! ;-)