рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдПрдХ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрджрд╛рд╕реА, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд╣рд▓ рдФрд░ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдХреЗ рдирд┐рдореНрди рд╕реНрддрд░ рдХреА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХрдо рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреА рдзрд╛рд░рдгрд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реИред
рд▓рдХреНрд╖рдг:
тЧП рд╣рддреЛрддреНрд╕рд╛рд╣, рдЙрджрд╛рд╕реА, рдЙрджрд╛рд╕реА
тЧП рдпрд╣ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХрд┐ рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рдХреЛрдИ рдЕрд░реНрде рдпрд╛ рдореВрд▓реНрдп рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
тЧП рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛рд╡рд╛рдж
тЧП рдЦреБрд╢реА рдпрд╛ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯрд┐ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрдерддрд╛
тЧП рд░реБрдЪрд┐ рд▓реЗрдиреЗ рдпрд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрдерддрд╛
тЧП рдкрд╣рд▓ рдХреА рдХрдореА, рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ рдореЗрдВ рд╕реБрд╕реНрддреА
рд╣рдорд╛рд░реЗ рд░реИрдкрд┐рдб рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЕрдкрдиреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░реЗрдВред
тЧП рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдЯреЗрд╕реНрдЯ DASS рдЯреЗрд╕реНрдЯ https://en.wikipedia.org/wiki/DASS_(psychology) рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╕реНрд╡-рдирд┐рджрд╛рди рдХреА рдПрдХ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╡рд┐рдзрд┐ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
тЧП рдЗрд╕ рдРрдк рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдФрд░ рдХреЛрдИ рднреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рдирд┐рд░реНрдгрдп рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред
рддрдирд╛рд╡, рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдФрд░ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рд╕реЗ рдЬрд▓реНрджреА рдореБрдХреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдЯреЙрдк рдПрдВрдЧреНрдЬрд╛рдЗрдЯреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдореЗрдВ рдирд╛рдорд╛рдВрдХрди рдХрд░реЗрдВ https://stopanxiety.app/
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
22 рдЬреВрди 2025
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕