Shapeuup - Nå dina mål med oss

ऐप के बारे में
ऐप का उपयोग सदस्यता के साथ या उसके बिना किया जा सकता है। Apple स्वास्थ्य के साथ समन्वयित करें, अपनी प्रगति को मापें, प्रेरणा प्राप्त करें, व्यायाम करें और बहुत कुछ करें!

हम कैसे काम करते हैं
चाहे आप हमारे साथ कोई भी योजना चुनें, हमें विश्वास है कि आप इस बारे में बहुत कुछ सीखेंगे कि अच्छा महसूस करने और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आपको वास्तव में कैसा खाना चाहिए या व्यायाम करना चाहिए। यह कोई अल्पकालिक त्वरित समाधान नहीं है, कोई आहार नहीं है, लेकिन हम बेहतरी के लिए आपकी दिनचर्या को बदलने के लिए काम करते हैं।

व्यक्तिगत कोचिंग
आप हमसे दिन के सभी भोजन के साथ एक अनुकूलित आहार योजना प्राप्त करेंगे। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा स्रोतों के कई विकल्पों के सुझाव दिए गए हैं जिनसे आप स्वयं भोजन बनाते हैं। यह नियमित भोजन है, आप कैलोरी की गिनती नहीं करते हैं और आप जो खाते हैं उसका रिकॉर्ड भी नहीं रखते हैं।

हम जिम के लिए प्रशिक्षण, उपकरण के साथ या उसके बिना घरेलू प्रशिक्षण, या इनके संयोजन की व्यवस्था करते हैं। हम यह तय नहीं करते कि आपको कितना व्यायाम करना चाहिए, लेकिन आहार की गणना आपके द्वारा बताई गई आपकी शारीरिक गतिविधि के आधार पर की जाती है, और हम आपको एक ऐसा स्तर ढूंढने में मदद करते हैं जो आपके लिए उचित और टिकाऊ लगता है। प्रशिक्षण कार्यक्रम में अभ्यास वीडियो प्रारूप में दिखाए गए हैं।

जब हम किसी ग्राहक को प्रशिक्षित करते हैं, तो यदि कुछ काम नहीं करता है तो समायोजन शामिल होता है। हम सभी अलग-अलग हैं और हमारी पृष्ठभूमि भी अलग-अलग है, जिससे हम सभी की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं। हम आपके साथ वहीं व्यवहार करते हैं जहां आप अभी जीवन में हैं!