प्रभावी ब्राजीलियाई जिउ जित्सू (BJJ) की कुंजी बुनियादी बातों की एक ठोस समझ है।
इस क्लासिक 2 घंटे के निर्देशन में, रॉय डीन ने BJJ के लिए अपनी नीली बेल्ट आवश्यकताओं की रूपरेखा तैयार की।
माउंट एस्केप, सिडेमाउंट एस्केप, आर्मलॉक, चोक्स, लेग लॉक, गार्ड पास और टेकडाउन सभी स्पष्ट रूप से विस्तृत हैं। इसमें सफ़ेद बेल्ट से ब्लैक बेल्ट, BJJ कॉम्बिनेशन पर एक नज़र, और प्रतियोगिता फुटेज पर यात्रा के दृष्टिकोण भी शामिल हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
30 सित॰ 2020