प्रभावी ब्राजीलियाई जिउ जित्सु (बीजेजे) की कुंजी बुनियादी बातों की ठोस समझ है।
इस क्लासिक 2 घंटे के निर्देश में, रॉय डीन BJJ के लिए अपनी ब्लू बेल्ट आवश्यकताओं की रूपरेखा तैयार करते हैं।
माउंट एस्केप, साइडमाउंट एस्केप, आर्मलॉक, चोक, लेग लॉक, गार्ड पास और टेकडाउन सभी स्पष्ट रूप से विस्तृत हैं। इसमें व्हाइट बेल्ट से ब्लैक बेल्ट तक की यात्रा के दृष्टिकोण, BJJ संयोजनों पर एक नज़र और प्रतियोगिता फ़ुटेज भी शामिल हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
26 अक्टू॰ 2022