Leg Workouts for Men & Women

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ
4.8
2.87┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
5┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
PEGI 3
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдФрд░ рдЬрд┐рдо рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рд▓реЗрдЧ рдХрд╕рд░рдд рдФрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдРрдкред рд▓реЗрдЧ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдРрдк of рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдФрд░ рдХрд╕рд░рдд рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ

рд▓реЗрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ - рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рдЖрдкрдХреЗ рдЬрд┐рдо рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдПрдХрд▓ рдРрдк рд╣реИ, рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛрдВ, рдпрд╛ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛, рдереЛрдХ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдпрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ред
рдЗрд╕ рдРрдк рдкрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рд▓реЛрдЕрд░ рдмреЙрдбреА рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХреБрдЫ рд╣реА рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рдЪреБрдиреМрддреА рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ - рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдПред рдЗрд╕ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╕рд░рдд рдПрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдордЬрдмреВрдд рдЬрд╛рдВрдШ, рдХреВрд▓реНрд╣реЗ рдФрд░ рдкреИрд░ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВред

рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл 7 рдорд┐рдирдЯ рдХрд╕рд░рдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдордЬрдмреВрдд рджрд┐рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреИрд░! рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдФрд░ рдЫреЛрдЯреЗ рдкреИрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдХрдо рд╕рдордп рдореЗрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреЗ рджреЗрдВрдЧреЗред
рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдиреНрдЧ рд▓реЗрдЧреНрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ - рдЬрд╛рдВрдШ, рдорд╕рд▓реНрд╕ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ 30 рджрд┐рди рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдмрдЫрдбрд╝рд╛ рдмреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ

рдПрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдореЗрдВ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдФрд░ рдордзреНрдпрд╡рд░реНрддреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЪреБрдиреМрддреАрдкреВрд░реНрдг рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рдЗрди рдЕрднреНрдпрд╛рд╕реЛрдВ рдкрд░, рдЖрдк рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ: glutes, рдкреИрд░, рдЬрд╛рдВрдШ рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓, рдкреЗрдЯ, рдХреЛрд░, рдкреАрда, рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ! рдЗрд╕ рдРрдк рдкрд░ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдЬрд▓реНрджреА рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдмрдЯ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдФрд░ рдкреИрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╕реЗ рдЪреБрдиреЗрдВред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХрд╛ рдЕрд▓рдЧ рдлреЛрдХрд╕ рдФрд░ рдЕрд▓рдЧ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

тАв рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯреНрд╕ рдЖрд╕рд╛рди, рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдб рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди
тАв 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдореЗрдВ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рдЙрдкрдХрд░рдг рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдирд╣реАрдВ
тАв рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреА рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рджрд┐рди-рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ

рд▓реЗрдЧ рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдЬрд┐рдо рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рднреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдФрд░ рдЬрд┐рдо рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдРрдк рд╣реИред рдПрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдпрд╛ рдЬрд┐рдо рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рддрд╛рдХрдд рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЗрд╕ рдРрдк рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ, рдЖрдк рд╕реЗрдЯ рдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдирд┐рдзрд┐ рдХреА рдЧрд┐рдирддреА рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рдпрд╛ рдШрд░ рдкрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд╕рд░рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрд┐рдо рдЯреНрд░реЗрдирд░ - рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рдПрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЧреЛрд▓ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрд┐рдо рдЯреНрд░реЗрдирд░ рдРрдк рдкрд░, рдЖрдк рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкрд░ рдСрдбрд┐рдпреЛ рд╕рдмрдХ рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдХрд╕рд░рдд рдХреЛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ, рдЗрд╕ рдкрд░ рдПрдХ рджреГрд╢реНрдп рдкреНрд░рддрд┐рдирд┐рдзрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдРрдк рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдБ
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЕрднреА рднреА рдХрдорд╛рд▓ рдХреА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдУрдВ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ "рд▓реЗрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ - рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдо" рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдШрд░ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рднреА рд▓реЗрдЧ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдРрдкреНрд╕ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ? рдпрд╣рд╛рдБ рдЗрд╕ рдкреИрд░ рдХрд╕рд░рдд рдПрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдПрдВ рд╣реИрдВ -
Just рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рд╕рд┐рд░реНрдл 7 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░реЗрдВ
- рд╕рднреА рд╢реНрд░реЗрдгрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ - рд╢реБрд░реБрдЖрддреА, рдордзреНрдпрд╡рд░реНрддреА рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ
Strength рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рддрд╛рдХрдд рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдЦреБрдж рдХреА рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ
Goals рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрди рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╣реЗрдВ
Work рдЕрдкрдиреЗ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВ
тП░ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд╕рдордп
Outs рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдСрдбрд┐рдпреЛ рдЧрд╛рдЗрдб
ред рд╕реБрдВрджрд░ рдФрд░ рд╕рд╣рдЬ рдЬреНрдЮрд╛рди рдпреБрдХреНрдд рдЖрдБрдХрдбрд╝реЗ workouts рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
Plans рдЕрдкрдиреА рд╕рднреА рдпреЛрдЬрдирд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рд░рд╛рдВрд╢ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ
Loss рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдмреАрдПрдордЖрдИ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ
Work рдЕрдкрдиреЗ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд╛ рд╕рдВрджрд░реНрдн рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХрд▓ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ
ред 100% рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд

рд╡реА рд▓рд╡ рдлреАрдбрдмреИрдХ
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреИрд░ рдХрд╕рд░рдд рдРрдк рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХреГрдкрдпрд╛ рд╣рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдИрдореЗрд▓ рднреЗрдЬреЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреИрд░ рдХрд╕рд░рдд рдРрдк рдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХреГрдкрдпрд╛ рд╣рдореЗрдВ рдкреНрд▓реЗ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдкрд░ рд░реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
14 рдЕрдХреНрдЯреВре░ 2024

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдбреЗрдЯрд╛ рдорд┐рдЯрд╛рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

4.9
2.78┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

Updated to target latest API level.

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
Mina devi
W/O Late NAGENDRA SINGH, JALALPUR ROAD, KARAMAINI GAJI Gopalganj, Bihar 841503 India
undefined

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди