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चिंता के दौरे में फंसे किसी व्यक्ति के दिमाग में कदम रखें। वे नहीं जानते कि यह भावना अब क्यों हावी हो रही है, लेकिन वे आश्वस्त हैं कि यदि उन्हें इसका कारण मिल जाए, तो सब कुछ बंद हो जाएगा।

प्रत्येक स्तर विचार की एक नई श्रृंखला है, एक प्रश्न दूसरे की ओर ले जाता है, एक ऐसा उत्तर जो कभी भी पर्याप्त नहीं होता। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका कोई मतलब है या नहीं - जो मायने रखता है वह है आगे बढ़ना।

यदि चिंता आपको घेर लेती है और आपको समय पर उत्तर नहीं मिल पाता है, तो साँस लें। पुनः प्रयास करें। इस सब के पीछे एक अर्थ है, एक ऐसा कारण जिसे आप अभी तक उजागर नहीं कर पाए हैं। जाता रहना। अंत तक पहुंचें.