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ื ืฉืื ืืืจืืืืชื ืงืืืืื ืื ื!
๐ธืืื ืืืืฉ
ืืคืื ืงืฆืื ืืขืืงืจืืช ืฉื ืืืคืืืงืฆืื ืืื ืืื ืืกืช ืืื ืื ืื ืื ืฉืืขืืืจ ืืื ืืืฉื ืืงืืืข ืืืืืืง ืืช ืฉืืื ืืืืืืจ ืฉืื ืืื ืืฉืืื ืชืืจืืืื ืืฉืืืื. ืืขืช ืชืืขื ืืจืืฉ ืืชื ืืืืข ืืื ืืืืืฅ ืื ืชืืืืช ืืืืกืช ืืืื, ืืื ืชืืืื ืืืจืจ ืขื ืื. ืขืืืื ืืืื. ืืฉืฉ ืืืืืืจ ืฉืื ืืืื ืขืืืจืื ืืกืืื ืืฉืขืื.
๐บืืื ืืืืืจื ืืืืกืช
ืืฉื ื ืืกืคืจ ืฉืืืื ืืืืืืจ ืืืืืฉื: ืืงืืง, ืืืืฅ ืืืืืืื. ืขื ืืืฉืฉ ืฉืื ื, ืืชื ืืืื ืืขืงืื ืืืจ ืื ืืฉืืืื ืฉื ืืืืืจ ื-m ืืืืขื ืฉืื ืืืื ื ืืืืืืื. ืื ืืืืืืจ ืฉืื ืืืืืจ, ืื ืื ื ืืืื ืื ืื ืืขืฉืืช ืืืื. ืื ืืืคื ืืช ืืื ืื ืฉืื ืืืจืื ืืืชืจ ืงืืื
๐ ืืืื PMS
ืืืง ืืฉืื ืืืืืืืจ ืืืืขื ืืื ืชืกืืื ืช ืงืื ืืกืชืืช. ืืื ืืขืงืื ืืืจ ืฉืื ืืืื ืืจืืืื ืืืืฆื ืืจืื, ืืื ืืฉื ื ืฉื ืื ืฉืื ืืืื ืื ืืชื ืืืืขื ืืื PMS, ืืืืื ืืจืืืื ืืืคืืืงืฆืื ืืขืืืจ ืื ืืฆืืื ืืช ืืชืกืืื ืื ืืืจืืฉืื. ืื ืืืืืืจ ืฉืื ืืืืข ืืืืคื ืืืชื ืฆืคืื, ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื ืชืืื ืื ืื ืืขืฉืืช ืืืื ื. ืกืืืื ืืืืกืช ืฉืื ืืืขืงื ืืืจ ืืืืืืจ ืฉืื ืงื ืื ืื ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื. ืืฆืื ื, ืืจืืืืช ืืืืฉื ืฉืื ืืืืืืืจ ืืฉืืืื, ืื ืืฉืฉ ืืืืืืจ ืขืืฉื ืขืืืจื ืืช ืื ืืขืืืื.
๐ป ืืืฉืืื ืืืืฅ
ืื ืฉืื ืฉืืชืื ื ืืช ืืจืืื ืืฉืื ืืืืืื ืืืขืช ืืช ืืื ืืืืืฅ. ืขื ืืืฉืืื ืืืืืืจ ืฉื ืงืืืฆ', ืชืืข ืืชื ืืื ืืืืืฅ ืฉืื ืืฉืื ืืื ืืคืืจืืืช ืฉืื. ืืืืื ืชืงืืคื ืื, ืงืืืืช ืืืกืชืืจืืช ืืืืืื ืืืืชืจ ืืืจืืื; ื ืฉืื ืจืืืช ืืฆืืื ืืช ืขืืืื ืืืืฆืืขืื, ืขืืืื ืืืฉืง ืืืื ื ืืขืืืืช ืืื. ืื ืืืื ืืืืืฅ ืืชืื ืืขืืชืื ืืืืื ืืืืฅ, ืฉืื ืืืชื ืืฉืื ืืขืงืื. ืืื ืืืืืฅ ื ืื ืืคืฉืื.
๐ธืืขืงื ืืืจ ืชืงืืคืช ืืขืฉืจื
ืืื ืืฉื ื ืื ืฉืื ืฉืื ื ืืชืืื ืื ืืื ื ื ืืขืจ ืฉืืชืืืืฉืื ืืืืจ ืขื ืืืืืจ ืขื ืืืจืืื. ืื ืืชื ื ืขืจ ืืจืืฆื ืืืืืง ืืืืข ืขื ืืืืืืจ ืฉืื ืขื ืืจืืคื, ืืืืจืื ืื ืืืืจื ืฉืื, ืืชื ืืืื ืืขืฉืืช ืืืช ืืืืฆืขืืช ืงืืืฆ', ืืืื ืขืืช ืืฉืืืืช ืืืืืืช. ืืืฉืจ ืืืืืืจ ืฉืื ืืชืืื, ืืืฉืืื ืืืืกืช ืืืื ืื ืืืื ื.
๐นืืจืืื
ืืื ืืฉื ื ืฉื ืงืืืฆ' ืืขืืื ืืชืื ืื ืืจืืื ืขื ืืื ืืขืงื ืืืจ ืืืืื ืืคืืจื ืฉืื ืืฆืืื ืืืืืืง ืฉื ืืื ืืืืืฅ ืฉืื. P tracker ืืืฉื ืืขืืืจ ืื ืขื ืื. ืืื ืืืจืืื ื ืขืฉื ืื ืฉืื ืืืฉื ืชืืื ืืืืื ืืืช ืืงืืืช.
๐ทืืจืืืืช ืืืืฉื
ืืืืืจ ืืื ืืืง ืืฉืื ืืืจืืืืชื ืฉื ืื ืืืฉื. ืกืืืจืืช ืืืืืืจ ืืืืืฉื, ืจืืืื ืืืื ืืืืืื, ืืื ืื ืชืกืืื ืื ืจืืื ืืืจืื ืฉื ืืืืกืช ืขืฉืืืื ืืืขืื ืขื ืืฆื ืืขืจืืช ืืจืืืื ืื ืฉืืช. ืืื ืืกื ืืืชื ืืืื ืืฉื ื ืื ืฉืื ืฉื ืงืืืฅ', ืืื ืืคืืืฉืช ืืจืืคื ืฉืืื ืชืืืื ืืืืจ ืขื ืชืกืืื ืื, ืขืืืืืื ืืื ืืขืื ืืืจืช, ืืืื ืืฉืืื ืฉืื ืืืจ ืืฉืื. ืขืงืื ืืืจ ืืจืืืืช ืื ืฉืื ืฉืื ืืงืื ื ืืชืื ืืืืืง ืขืืืจ ืืจืืคื ืฉืื ืืืื ื ืืืืืืื.
โญ๏ธืกืืฃ ืกืืฃ
ืงืืืฆ' ืืืืืช ืืืคืืืงืฆืื ืืงืืคื ืืืืืืืชืืช ืืืขืงื ืชืงืืคืชื ืืื ืืืืืช ืจืืืขื ืืืื ืืจืืืืช ืืืืฉื ืฉืื. ืืื ืืืื ืืฉื ื ืฉื ืืืืืฅ ืืืืืืืจ ืืขื ืืชืืื ืืช ืืขืงื ืืคืืจืืืช ืืืืจืืื, ืืื ืขื ืืกืืืคืืืืื, ืืฆืื ืื ืืืืจ ืืืืืจ ื-PMS ืฉืื, ืืืคืืืงืฆืื ืืฆืืขื ืืืืื ืืืงื.
ืฉืืื ืื ืชืื ืืช ืืืืืืจ ืืืืืฉื ืฉืืื ืขื ืงืืืฆ'!
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
7 ืืืื 2025