Exakt Running & Physio Trainer

Exakt היא אפליקציית ה-all-in-one המהימנה שלך, שנועדה לתמוך ברצים בכל רמה - מנחה אותך מהחלמה מפציעה דרך תוכניות ריצה מתקדמות. נוצרה על ידי מומחי ספורט ומאמני ריצה, אפליקציה זו משלבת פיזיותרפיה יעילה, מניעת פציעות ותוכניות אימון מותאמות אישית כדי לעזור לך להשיג את מטרות הריצה שלך. בין אם אתם שואפים לרוץ את ה-5k/10k הראשונים שלכם או להתכונן למרתון, Exakt כאן כדי לשמור על ריצה בטוחה ועקבית.

מאמן ריצה, תוכניות ריצה ופיזיותרפיה עם Exakt

איזה EXAKT מציע?


1. תוכניות גמילה לפיזיותרפיה וגמילה מפציעות בהתאמה אישית

התאושש מפציעות ריצה נפוצות עם תכניות פיזיותרפיה מותאמות שמתאימות ככל שאתה מתקדם. כל תוכנית שלב אחר שלב מסתיימת בגישת הליכה-ריצה כדי להדריך אותך בבטחה בחזרה לריצה. אנו מציעים למעלה מ-15 תכניות שונות לגמילה מפציעות. פציעות נתמכות כוללות:

Plantar Fasciitis
אכילס טנדינופתיה
נקע בקרסול
זן האמסטרינג
קרע במניסקוס
מאמן ריצה
אימון ריצה
...ועוד רבים נוספים

2. כוח וניידות למניעת פציעות
תוכניות כוח וניידות שומרות על הרצים נקיים מפציעות, משפרות את הגמישות, יציבות הליבה ושיווי המשקל. התרגילים המעוצבים במומחיות משתלבים בצורה חלקה עם אימוני הריצה שלך, ומבטיחים שתישאר חזק וגמיש לאורך כל המסע שלך.

3. תוכניות ריצה לכל הרמות: 5k, 10k או מרתון

עם תוכניות ריצה מובנות לכל רמה, Exakt מציעה תוכניות העונות על הצרכים שלך, מספה ועד 5k / 10k ועד (חצי) מרתון. פותחה בשיתוף עם פיזיותרפיסטים מורשים, כל תוכנית מותאמת אישית כדי להתאים את עצמה ככל שאתה מתקדם, ועוזרת לך לשפר את הביצועים בבטחה. תוכניות הריצה שלנו משמשות כמאמן הריצה האידיאלי, ומאפשרות לך להתפתח בקצב שלך, להגיע לאבני דרך חדשות ולהתאמן ביעילות.

מדוע לבחור ב-Exakt כמאמן הריצה שלך?

תוכניות הניתנות להתאמה אישית: תכניות גמילה, הכנה וריצה מותאמות אישית (כולל 5k, 10k ו-(חצי) מרתון) שמתאימות ככל שאתה מתקדם וניתן להתאים אותן באופן אישי ללוח הזמנים השבועי שלך.
תוכניות בהנחיית מומחים: יותר מ-600 סרטוני תרגיל, טיפים מעשיים ותובנות מפיזיותרפיסטים מורשים ספורט ומאמני ריצה
מבוססת ראיות: התוכניות שלנו פותחו על ידי מומחים ומבוססות על טכניקות פיזיותרפיה מוכחות.
מעקב התקדמות דינמי: משוב בזמן אמת שינחה את הצעדים הבאים שלך, שיעזור לך להימנע מכשלונות ולהמשיך להתקדם.


ניסיון מדוייק
התחל עם ניסיון חינם של 7 ימים כדי לחקור את כל מה שהאפליקציה מציעה. אין חידוש אוטומטי ואין צורך בפרטי תשלום מראש. גלה כיצד מאמן הריצה שלנו יכול לעזור לך להישאר פעיל וללא פציעות, תוך שמירה על המטרות שלך בפוקוס.

אתה יכול למצוא את תמחור האפליקציה בסעיף "רכישות בתוך האפליקציה" או באתר שלנו כאן:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

למד עוד עלינו
בקר באתר האינטרנט שלנו: https://www.exakthealth.com/en
תנאים והגבלות: https://exakthealth.com/en/terms
מדיניות פרטיות: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

נשמח לשמוע ממך. אנא שלח לנו דוא"ל אם יש לך משוב, שאלות, או סתם רוצה ליצור קשר: [email protected]
.com