Weight Loss Tracker & Recorder

גשש ההרזיה הזה עושה דבר אחד ועושה אותו היטב, הוא מתעד את התקדמות הירידה במשקל שלך. מגיע גם עם חבורה של מחשבוני דיאטה מועילים הכוללים: BMI, BMR, RMR, פעילות גופנית, TDEE ומחשבוני צריכת קלוריות.

ישנן שתי דרכים לרשום את המשקל שלך.

אם אתה רוצה לשמור על זה פשוט:
1. רשום את המשקל שלך בקילוגרמים או קילוגרמים ולחץ על "עקוב אחרי זה"! כל השאר מחושב בשבילך.

הוסף קצת טעם לכניסתך למעקב אחר ירידה במשקל:
1. בצע את השקילה שלך ורשום כמה אתה שוקל.

2. הגדר את התאריך והשעה. התאריך הנוכחי והשעה מוגדרים אוטומטית להיום. אתה יכול לשנות אותם בכל עת. זה מאפשר לך להכניס ערכים שהוחמצו בעבר.

3. בחר את התמונה והצבע הטובים ביותר המתאימים ביותר לתחושתך לגבי הערך הנוכחי שלך.

4. הסעיף הבא הוא מקום למחשבות שלך או להערות כלליות לשקילה שלך. האם עשית משהו שונה השבוע? הערות אלו חשובות ומספקות נכס אסטרטגי רב ערך כשאתה מסתכל אחורה על המסע שלך כדי לראות מה עבד ומה לא.

5. ולבסוף, לחץ על "עקוב אחרי זה!" כדי לרשום את הערך שלך ליומן ההרזיה שלך.

הצג את התוצאות המתועדות בעבר שלך ביומן ההרזיה כרשימה, תרשים או לוח שנה. ניתן לערוך את כל התוצאות.


תכונות נוספות של מעקב אחר ירידה במשקל --------------------------

★ מחשבוני דיאטה מועילים – חדש!
√ מחשבון BMI (למבוגר וילד כאחד)
√ מחשבון צריכת קלוריות
√ מחשבון תרגיל
√ מחשבון TDEE
√ מחשבון BMR
√ מחשבון RMR

★ משקל יעד וסטטיסטיקה
הגדרת משקל יעד תאפשר סטטיסטיקות ירידה במשקל שונות הכוללות:
√ תאריך יעד צפוי
√ התקדמות % אל היעד שלך
√ אבוד מוחלט
√ סך הנותרים
√ הפסד יומי ממוצע
√ הפסד שבועי ממוצע

★ מערכת מדידה אימפריאלית או מטרית
ניתן להזין ערכים בפאונד או קילוגרם.

★ 10 הטיפים הטובים ביותר לירידה במשקל
ריכזנו את הטיפים הפופולריים ביותר לירידה במשקל כדי לעזור לכם לשמור על מוטיבציה, על היעד וירידה במשקל!

★ בחירת נושא אור וחושך
להנאת הצפייה שלכם כללנו אפשרות לבחור בין שני נושאים מעוצבים לייפות.

★ ערוך רשומות של מקליט משקל עבר
אם אתה צריך לשנות את התאריך או השעה, המשקל, התמונה או היומן של רשומת משקל קודמת, אתה יכול לשנות זאת! עבור לדף רישום יומן ההרזיה שלך ובחר ערוך.

★ יומן רושם משקל
כאן באמת זורח הקסם של גשש הירידה במשקל! הצג את כל הערכים הקודמים לירידה במשקל ברשימה, בלוח שנה או בתרשים. ערוך ערכים קודמים מהרשימה. בקרת התרשימים המתקדמת שלנו מאפשרת לך לצבוט זום על ערכים קודמים.

הגשש והרשמקול שלנו לירידה במשקל הם הדרך הפשוטה ביותר לעזור לשמור תיעוד שוטף של הירידה במשקל שלך.

למרות שאנו אוהבים לשמור על האפליקציות שלנו פשוטות וקלות לשימוש, תכונות חדשות הן תמיד יתרון! אם יש לך רעיון או בקשה לתכונה, הודע לנו!