Taekwondo Training - Videos

טאקוונדו הוא אומנות לחימה וספורט קרבי קוריאני, שימושי מאוד להגנה עצמית ולשמירה על הבריאות בזמן פעילות גופנית. אומנות לחימה זו מסייעת לשליטה עצמית, משמעת עצמית, סובלנות והתמדה יומיומית. פעילות גופנית תמיד טובה לגוף ולנפש שלנו.

טאקוונדו היא אומנות לחימה שמקורה מקוריאה האהובה ונלמדת על ידי אנשים רבים. טאקוונדו נחשב לאומנות לחימה עם יעילות לחימה גבוהה. בטאקוונדו בעיטות ברגל הן מאוד חזקות ומגוונות. טאקוונדו מתאים לכל הגילאים לתרגול בריאות והגנה עצמית, נלמד גם במדינות רבות בעולם. אם אתה לא יודע איך ללמוד טאקוונדו למתחילים. האפליקציה הזו תעזור לך.

למד על טכניקות בעיטה בסיסיות, גב, בינוני ומתקדמות בטאקוונדו, טכניקות אומנויות לחימה, מסווגות לפי רמת קושי ומוסברות באמצעות סרטונים מקוונים המאורגנים ללמידה מהירה. טכניקות טאקוונדו חדשות יתווספו כדי לשפר את הלמידה של אומנות לחימה זו.

טאקוונדו הוא דרך משעשעת, מהנה ופונקציונלית לאימון רגליים וגלוטס להשגת מראה כושר לנשים וגברים כאחד, זוהי אפשרות אימון שתוכל לעשות בבית ללא ציוד חדר כושר, חלקי הגוף הללו הם המפתח הכללי שלנו בְּרִיאוּת.

סרטונים שונים עם שגרות אימון, תרגילי מתיחה וזריזות כדי להיות מסוגל לבצע טכניקות בעיטות והגנה עצמית בטאקוונדו בצורה נכונה, שגרות אימון אלו יהפכו את הגוף שלך לכושר, זריז וגמיש יותר.

אפליקציית טאקוונדו זו ושגרות האימונים שלה מתמקדות בהתקפה, מהירות וחוזק של הרגליים והרגליים, האימונים מחזקים בעיקר את הרגליים, הישבן, השוקיים והבטן.

ירידה במשקל ושריפת שומנים הם לרוב חלק מרכזי בתהליך הכניסה לכושר. אימוני אומנויות הלחימה שלך ישלבו בדרך כלל גם אימון אירובי במצב יציב וגם אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (או בקיצור HIIT) במפגשים. קבל כושר, חיטוב הגוף שלך ובנה זיכרון שרירים מדהים - המפתח להגנה עצמית יעילה. התחזק, רד במשקל ולמד הגנה עצמית. ממכות חזקות למהלכי בריחה מטורפים. אנו מלמדים אותך כיצד להדוף תוקף ולצאת ממצבים מסובכים.

אם אתה רוצה להיות עם רגליים, ישבן ובטן מגוונת, טאקוונדו ואומנויות לחימה עוזרות רבות להשגת היבט כושר פונקציונלי ואסתטי ולירידה במשקל. אתה רק צריך להקדיש מעט זמן לאימון ביום, התוצאות לאחר חודש יפתיעו אותך.

אם אתה הולך לחדר כושר, ואתה אוהב לאמן את הרגליים, העכוז, שרירי הירך והשוקיים, לימוד טאקוונדו באינטרנט יעזור להשלים את אימוני הכושר שלך, לשפר את המהירות, הכוח, הזריזות, המתיחה והגמישות של הגוף הכושר שלך.

למד את עמדות ההתחלה בטאקוונדו, מקם נכון את הרגליים והידיים להתקפה אופטימלית והגנה אישית. דע את הטעויות הנפוצות אצל כל מתרגלי הטאקוונדו וכיצד למנוע אותן.

אם מעולם לא תרגלתם טאקוונדו אבל רוצים ללמוד, הורד את האפליקציה הזו כדי ללמוד הגנה עצמית בסגנון זה בצורה דינמית, באמצעות סרטונים לא מקוונים ומקוונים על הגנה עצמית ושגרת פעילות גופנית מאורגנת לפי רמת קושי.

-תכונות-

• סרטונים במצב לא מקוון, אין צורך באינטרנט.
• תיאור לכל שביתה.
• וידאו באיכות גבוהה לכל תקלה.
• לכל סרטון יש שני חלקים: הילוך איטי ותנועה רגילה.

• סרטונים מקוונים, סרטונים קצרים וארוכים.
• סרטוני הדרכה לכל שביתה, וכיצד לבצע אותה שלב אחר שלב.
• למד כיצד לחסום כל התראה באמצעות סרטוני הדרכה מפורטים.

• חימום ומתיחה ושגרה מתקדמת.
• התראה יומית והגדר ימי הדרכה להתראות וקבע את השעה הספציפית.

• ממשק משתמש קל לשימוש, מדגם וידידותי.
• עיצוב יפה, מהיר ויציב, מוזיקה מדהימה.
• שתף שביתות סרטוני הדרכה עם המשפחה והחברים שלך.
• לחלוטין אין צורך בציוד חדר כושר לאימון אימון. השתמש באפליקציה בכל זמן ובכל מקום.