GymUp PRO - workout notebook
5.0star
3.28K ביקורותinfo
+10K
הורדות
PEGI 3
info
מידע על האפליקציה הזו
GymUp היא מחברת אימון למי שמתמקד בתוצאות ורוצה לשפר את יעילות האימון. בחר תוכנית אימונים, רשום את התוצאות שלך, עקוב אחר ההתקדמות!
תכונות עיקריות של GymUp:
★ תמיכה ב-WEAR OS
אתה יכול ליצור אימון בטלפון ולהוסיף סטים ישירות משעון Wear OS. זה מאפשר לך להשתמש בטלפון בתדירות נמוכה יותר ולהתמקד באימונים.
★ שיא תוצאות אימון
רשום את תוצאות האימונים שלך בצורה נוחה והגיונית. נתמכים בסופרסטים, טריסטים, ענקים, כמו גם אימון מעגלי. רישום התוצאות מתבצע על בסיס קודמות, מה שמפשט ומזרז את התהליך ככל האפשר. טיימר המנוחה לא יאפשר לך להירגע יותר מדי ויסמן את הצליל, הרטט של הטלפון או צמיד הכושר.
★ הפניה לתוכניות אימון
יש יותר מ-60 תוכניות נבחרות ממיטב המאמנים. באמצעות הפילטר תוכלו למצוא בקלות את התוכנית לכל מטרה, לרבות כאלו שמטרתן לרדת במשקל, לעלות במשקל, להגביר כוח. בעת הסינון, תוכל גם לציין את המגדר, מיקום האימון, התדירות הרצויה ורמת האימון שלך. לאחר בחירת תוכנית אימונים מתאימה, תוכל להתאים אותה באופן שרירותי (מותאם אישית לעצמך).
★ הפניה לתרגילים
יותר מ-500 תרגילי אימון זמינים. כל התרגילים מתוארים ומובנים ככל האפשר, תמונות תיאוריות זמינות, הן עם גברים והן עם בנות. בעזרת פילטר או חיפוש לפי שם, תוכלו למצוא בקלות תרגיל מתאים. בסינון ניתן לציין קבוצת שרירים, סוג התרגיל, סוג הציוד והמאמץ, רמת הבקיאות.
★ הכנת תוכניות אימון משלך
לא מצאת תוכנית מתאימה בספרייה או שאתה עובד לבד? אין בעיה, כי האפליקציה מאפשרת לך ליצור תוכנית אימון שרירותית. ניתן לשתף את חברך בתוכנית האימונים שהושלמה כדי להתאמן עליה יחד.
★ קהילת הספורטאים
השתתף בדיון על תוכניות אימון ותרגילים. משוב יעזור להעריך את יעילותם, ללמוד את תכונות הביצועים, לשמוע אזהרות. אתה תמיד יכול לבקש עצות מספורטאים מנוסים יותר.
★ ניתוח של אימון ותכניות על שרירים פעילים
נתחו את תוכניות האימון, ימי התוכניות, האימונים והתרגילים לשרירים המעורבים, הודות לציור הדינמי שלהם על דיאגרמת הגוף.
★ צפייה בתוצאות קודמות ובתכנון נוכחי
צפה בתוצאות הקודמות של התרגיל, בנה טבלאות התקדמות וקבל שיאים עדכניים. הודות למידע זה, תוכלו לתכנן במהירות את הגישות הנוכחיות – לקבוע מה כדאי לשפר: משקל, חזרות, זמן מנוחה או מספר גישות.
★ קיבוע של פרמטרי גוף
תקן את פרמטרי הגוף (צילום, משקל, גובה, היקפי שרירים) וראה את הדינמיקה של גדילתם. בנו תרשימים ונתחו את הגישה למטרה. היכולת לקבץ תמונות על תנוחות פיתוח גוף תאפשר לך לגלול בהן במיקום מסוים ולהעריך חזותית את ההתקדמות.
★ מחשבוני ספורט
מחשבוני ספורט שימושיים תמיד בהישג יד. חשב את המקסימום החוזר, חשב את חילוף החומרים הבסיסי ועוד הרבה יותר.
★ השוואה של תוצאות עם חברים
השווה עם חבריך את הנתונים הסטטיסטיים שלך על אימונים לתקופת זמן מסוימת. גלה מי עשה יותר אימונים, תרגילים, גישות וחזרות. קבע מי בילה יותר זמן באולם, יש לו את האינדיקטורים הטובים ביותר עבור טון ופרמטרים אחרים.
★ התאמה אישית של אפליקציה
הגדר ערכת נושא בהירה או כהה, שנה את לוח הצבעים, הגדר את אות הטיימר - התאם את האפליקציה עבורך.
★ בטיחות הנתונים שלך
בכל פעם שתסיים את האימון, האפליקציה יוצרת עותק גיבוי של הנתונים שלך בכונן האישי שלך ב-Google Drive. זה מונע אובדן נתונים במקרה של תקלה או אובדן של המכשיר.
תכונות עיקריות של GymUp:
★ תמיכה ב-WEAR OS
אתה יכול ליצור אימון בטלפון ולהוסיף סטים ישירות משעון Wear OS. זה מאפשר לך להשתמש בטלפון בתדירות נמוכה יותר ולהתמקד באימונים.
★ שיא תוצאות אימון
רשום את תוצאות האימונים שלך בצורה נוחה והגיונית. נתמכים בסופרסטים, טריסטים, ענקים, כמו גם אימון מעגלי. רישום התוצאות מתבצע על בסיס קודמות, מה שמפשט ומזרז את התהליך ככל האפשר. טיימר המנוחה לא יאפשר לך להירגע יותר מדי ויסמן את הצליל, הרטט של הטלפון או צמיד הכושר.
★ הפניה לתוכניות אימון
יש יותר מ-60 תוכניות נבחרות ממיטב המאמנים. באמצעות הפילטר תוכלו למצוא בקלות את התוכנית לכל מטרה, לרבות כאלו שמטרתן לרדת במשקל, לעלות במשקל, להגביר כוח. בעת הסינון, תוכל גם לציין את המגדר, מיקום האימון, התדירות הרצויה ורמת האימון שלך. לאחר בחירת תוכנית אימונים מתאימה, תוכל להתאים אותה באופן שרירותי (מותאם אישית לעצמך).
★ הפניה לתרגילים
יותר מ-500 תרגילי אימון זמינים. כל התרגילים מתוארים ומובנים ככל האפשר, תמונות תיאוריות זמינות, הן עם גברים והן עם בנות. בעזרת פילטר או חיפוש לפי שם, תוכלו למצוא בקלות תרגיל מתאים. בסינון ניתן לציין קבוצת שרירים, סוג התרגיל, סוג הציוד והמאמץ, רמת הבקיאות.
★ הכנת תוכניות אימון משלך
לא מצאת תוכנית מתאימה בספרייה או שאתה עובד לבד? אין בעיה, כי האפליקציה מאפשרת לך ליצור תוכנית אימון שרירותית. ניתן לשתף את חברך בתוכנית האימונים שהושלמה כדי להתאמן עליה יחד.
★ קהילת הספורטאים
השתתף בדיון על תוכניות אימון ותרגילים. משוב יעזור להעריך את יעילותם, ללמוד את תכונות הביצועים, לשמוע אזהרות. אתה תמיד יכול לבקש עצות מספורטאים מנוסים יותר.
★ ניתוח של אימון ותכניות על שרירים פעילים
נתחו את תוכניות האימון, ימי התוכניות, האימונים והתרגילים לשרירים המעורבים, הודות לציור הדינמי שלהם על דיאגרמת הגוף.
★ צפייה בתוצאות קודמות ובתכנון נוכחי
צפה בתוצאות הקודמות של התרגיל, בנה טבלאות התקדמות וקבל שיאים עדכניים. הודות למידע זה, תוכלו לתכנן במהירות את הגישות הנוכחיות – לקבוע מה כדאי לשפר: משקל, חזרות, זמן מנוחה או מספר גישות.
★ קיבוע של פרמטרי גוף
תקן את פרמטרי הגוף (צילום, משקל, גובה, היקפי שרירים) וראה את הדינמיקה של גדילתם. בנו תרשימים ונתחו את הגישה למטרה. היכולת לקבץ תמונות על תנוחות פיתוח גוף תאפשר לך לגלול בהן במיקום מסוים ולהעריך חזותית את ההתקדמות.
★ מחשבוני ספורט
מחשבוני ספורט שימושיים תמיד בהישג יד. חשב את המקסימום החוזר, חשב את חילוף החומרים הבסיסי ועוד הרבה יותר.
★ השוואה של תוצאות עם חברים
השווה עם חבריך את הנתונים הסטטיסטיים שלך על אימונים לתקופת זמן מסוימת. גלה מי עשה יותר אימונים, תרגילים, גישות וחזרות. קבע מי בילה יותר זמן באולם, יש לו את האינדיקטורים הטובים ביותר עבור טון ופרמטרים אחרים.
★ התאמה אישית של אפליקציה
הגדר ערכת נושא בהירה או כהה, שנה את לוח הצבעים, הגדר את אות הטיימר - התאם את האפליקציה עבורך.
★ בטיחות הנתונים שלך
בכל פעם שתסיים את האימון, האפליקציה יוצרת עותק גיבוי של הנתונים שלך בכונן האישי שלך ב-Google Drive. זה מונע אובדן נתונים במקרה של תקלה או אובדן של המכשיר.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
מה חדש?
• improved alarm on the watch about the end of rest time: stable operation, the ability to sound and vibrate
• finishing a workout from the phone leads to closing the app on the watch and hiding the notification
• automatic switching of superset exercises after adding a set
• added the More section with the ability to hide the notification on the watch once + manual request for permission to show notifications
• other changes, fixes and improvements
• finishing a workout from the phone leads to closing the app on the watch and hiding the notification
• automatic switching of superset exercises after adding a set
• added the More section with the ability to hide the notification on the watch once + manual request for permission to show notifications
• other changes, fixes and improvements
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
