Setgraph: Workout Log

Setgraph מחולל מהפכה בדרך שבה אתה עוקב אחר האימונים שלך, ומציע קלות שאין שני לה בהקלטת כל הרמה וסט. בין אם אתה מעוניין לרשום כל סט או רק להתמקד בשיאים האישיים שלך, Setgraph עונה על כל סגנון של מעקב אחר כושר. Setgraph משלב כלים המייעלים את מהירות המעקב והיעילות לחוויה אינטואיטיבית אחת, המבטיח רישום מהיר וקלה גם במהלך האימון האינטנסיבי ביותר.

מאפיינים

מהיר ופשוט
• עיצוב האפליקציה מתמקד בגישה מהירה ורישום של סטים, הפחתת מספר ההקשות הנדרשות לצפייה בהופעות העבר ולהקלטת הופעות נוכחיות.
• טיימרי מנוחה מתחילים אוטומטית לאחר הקלטת סט.
• שכפל סטים קודמים בהחלקה פשוטה, או רישום סט חדש לתרגיל באותה קלות.

ארגון רב עוצמה
• קבץ את התרגילים שלך לפי אימון, קבוצת שרירים, תוכנית, יום בשבוע, עצימות, משך ועוד על ידי יצירת רשימות.
• הוסף הערות המפרטות את תוכניות האימון, היעדים, היעדים וההוראות שלך לרשימות האימונים והתרגילים שלך.
• ניתן להקצות תרגיל אחד לרשימות מרובות המספקות גישה גמישה להיסטוריה שלו מכל רשימה.
• התאם אישית את מיון התרגילים לפי טעמך: לפי סיום אחרון, סדר אלפביתי או ידני.

התאמה אישית וגמישות
• בין אם יש לך שגרה מבוססת או שאתה מתחיל מחדש, Setgraph מבטיח הגדרה קלה.
• בין אם אתה רוצה לרשום כל סט או רק שיאים אישיים, דאגנו לך.
• בחר את הנוסחה המועדפת עליך לחישוב מקסימום חזר אחד (1RM).

אנליטיקה מתקדמת לכל תרגיל
• בעת הקלטת סט, קבל השוואה בזמן אמת של הפגישה האחרונה שלך עם שיפורים באחוזים בחזרות, משקל/חזרות, נפח וסטים כדי להבטיח שאתה משיג עומס יתר מתקדם בכל סשן.
• גרפים דינמיים מציגים את התקדמות הכוח והסיבולת שלך.
• הערך את פוטנציאל ההרמה המרבי שלך עבור כל כמות חזרות באמצעות טבלאות האחוזים של 1RM.
• הצג באופן מיידי את משקל היעד שלך 1RM%.

שמור על מוטיבציה ועקבית
• נשלח לך תזכורת לאימון אם אי פעם תהיה לא פעיל במשך זמן רב מדי, בהתבסס על ההעדפה שלך.
• השתמש בגרפים כדי לדמיין את ההתקדמות שלך ולשמור על השראה.