Knibeøvelser - Gravid
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
ચપટી કસરતો ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પછીની તાલીમ માટે તમારું માર્ગદર્શિકા છે.
ઘૂંટણની કસરતમાં 18 વિડિઓ કસરત અને 6 ધ્વનિ પ્રોગ્રામ્સ શામેલ છે; બધા વ્યાવસાયિકો દ્વારા ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે વિકસિત જેણે પાછલા વર્ષમાં જન્મ આપ્યો છે.
સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને લોડ કરે છે, અને મોટાભાગના લોકો માટે, અસરકારક જન્મ પછીના પુનર્વસનની જરૂર છે. સ્ક્વીઝ કસરત તમારા નિતંબના ફ્લોરના પુનર્વસનમાં માર્ગદર્શન આપશે, પછી ભલે તમે શિખાઉ છો અથવા ફક્ત તમારા સારા મૂળભૂત સ્વરૂપને જાળવીએ છીએ.
એપ્લિકેશનનો વિકાસ શારીરિક ચિકિત્સક ઉલ્લા ડ્યૂ દ્વારા GynZone થી મિડવાઇફ પીએચ સારા કિંડબર્ગના સહયોગથી થયો હતો.
સારી ચપટી!
ઘૂંટણની કસરતમાં 18 વિડિઓ કસરત અને 6 ધ્વનિ પ્રોગ્રામ્સ શામેલ છે; બધા વ્યાવસાયિકો દ્વારા ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે વિકસિત જેણે પાછલા વર્ષમાં જન્મ આપ્યો છે.
સગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને લોડ કરે છે, અને મોટાભાગના લોકો માટે, અસરકારક જન્મ પછીના પુનર્વસનની જરૂર છે. સ્ક્વીઝ કસરત તમારા નિતંબના ફ્લોરના પુનર્વસનમાં માર્ગદર્શન આપશે, પછી ભલે તમે શિખાઉ છો અથવા ફક્ત તમારા સારા મૂળભૂત સ્વરૂપને જાળવીએ છીએ.
એપ્લિકેશનનો વિકાસ શારીરિક ચિકિત્સક ઉલ્લા ડ્યૂ દ્વારા GynZone થી મિડવાઇફ પીએચ સારા કિંડબર્ગના સહયોગથી થયો હતો.
સારી ચપટી!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Opdateret tilgængelighed for nyere Android-brugere.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે