UnSugar: Sugar Detox Challenge

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
1ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชถเซเช—เชฐ เช›เซ‹เชกเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช…เชฆเซเชญเซเชค เช…เชจเซเชญเชต เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เช›เซ‹? เช…เชจเชธเซเช—เชฐ เชคเชฎเชจเซ‡ เช–เชพเช‚เชกเชจเซ€ เชคเซƒเชทเซเชฃเชพเช“เชฅเซ€ เชฎเซเช•เซเชค เชฅเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชŸเซ‡เชตเซ‹ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹:
โ€ข เชธเซเช—เชฐ-เชซเซเชฐเซ€ เชšเซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชœ
โ€ข เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เช…เชจเซ‡ เชŸเซ‡เชต เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—
โ€ข เชคเซƒเชทเซเชฃเชพ เชจเชฟเชฏเช‚เชคเซเชฐเชฃ เชŸเซ€เชชเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐเซเชธ
โ€ข เชฎเชพเช‡เชฒเชธเซเชŸเซ‹เชจเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เช—เซเชฐเซ‡เชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ
โ€ข เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏเชจเซ€ เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เช…เชจเซ‡ เช–เชพเช‚เชกเชจเซ€ เชนเช•เซ€เช•เชคเซ‹
โ€ข เชธเซเชตเชšเซเช› เชฆเชฟเชตเชธเซ‹เชจเซ€ เช›เชŸเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชธเซเช•เชพเชฐเซ‹

เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชถเซเช—เชฐ-เชซเซเชฐเซ€ เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ€ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เชนเซ‹เชต เช…เชฅเชตเชพ เชฒเชพเช‚เชฌเชพ เชธเชฎเชฏ เชธเซเชงเซ€ เชธเซเชตเชšเซเช› เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชจเซเช‚ เชตเชฟเชšเชพเชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เชนเซ‹เชต, เช…เชจเชธเซเช—เชฐ เช เชตเชงเซ เช‰เชฐเซเชœเชพ, เชธเชพเชฐเซ€ เชคเซเชตเชšเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชšเซเช› เชฎเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชฟเช•เชพ เช›เซ‡ โ€” เชฌเชงเซเช‚ เชœ เชตเชฟเชจเชพเชถ เชตเชฟเชจเชพ.

๐ŸŒŸ เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเชธเซเช—เชฐ?
โœ”๏ธ เช–เชพเช‚เชก เชตเชฟเชจเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชšเซเช› เชฆเชฟเชตเชธเซ‹เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹
โœ”๏ธ เชตเชฟเชเซเชฏเซเช…เชฒ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏเชจเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹
โœ”๏ธ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเชฟเชฆเซเชงเชฟเช“
โœ”๏ธ เชคเซƒเชทเซเชฃเชพเช“ เชธเชพเชฎเซ‡ เชฒเชกเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ€ เชŸเชฟเชชเซเชธ
โœ”๏ธ เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซเชฐเซ€เช•เซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเซเชธเช‚เช—เชค เชฐเชนเซ‹
โœ”๏ธ เชœเชพเชฃเซ‹ เชกเชฟเชŸเซ‹เช•เซเชธ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เชถเซเช‚ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡

๐Ÿง  เชคเชฎเซ‡ เชถเซเช‚ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹ เช›เซ‹:
- เชฆเชฟเชตเชธเซ‡-เชฆเชฟเชตเชธเซ‡ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชธเชฐเซ‹: เช“เช›เซ€ เชคเซƒเชทเซเชฃเชพเช“เชฅเซ€ เชตเชงเซ เชธเชพเชฐเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชธเซเชงเซ€
- เช–เชพเช‚เชกเชจเชพ เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹: เชธเซเชŸเซ€เชตเชฟเชฏเชพ, เชเชฐเชฟเชฅเซเชฐเซ€เชŸเซ‹เชฒ, เชซเชณเซ‹, เชฎเชง
- เชคเซƒเชทเซเชฃเชพเช“ เชธเชพเชฎเซ‡ เชฒเชกเชตเซเช‚: เชฒเชพเชฒเชšเชจเซ‡ เชฆเซ‚เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเชตเชนเชพเชฐเซ เชŸเซ€เชชเซเชธ
- เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‡เชŸเชฒเซ€ เช‰เชฐเซเชœเชพ เชฌเชšเชพเชตเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชœเซเช“
- เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡ เชชเซเชจเชƒเชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญ เช•เชฐเซ‹: เชธเชฐเช•เซ€? เชฐเซ€เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชšเชพเชฒเซ เชฐเชพเช–เซ‹
- เชธเซเชตเชšเซเช› เช‡เชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธ: เชจเซเชฏเซ‚เชจเชคเชฎ, เชชเซเชฐเซ‡เชฐเช• เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ
- เช†เชœเชฅเซ€ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹. เชเช• เชธเชฎเชฏเซ‡ เชเช• เชธเซเชตเชšเซเช› เชฆเชฟเชตเชธ.

๐Ÿš€ เชนเชตเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชกเชฟเชŸเซ‹เช•เซเชธ เชœเชฐเซเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹
เชฎเชพเชคเซเชฐ 1 เชฆเชฟเชตเชธ เชซเชฐเช• เชชเชพเชกเซ‡ เช›เซ‡. 2-3 เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพเชฎเชพเช‚, เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เชฐเซเชœเชพ, เชŠเช‚เช˜ เช…เชจเซ‡ เชซเซ‹เช•เชธเชฎเชพเช‚ เชซเซ‡เชฐเชซเชพเชฐ เช…เชจเซเชญเชตเชถเซ‹.

เช…เชจเชธเซเช—เชฐ เชšเซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชœเชฎเชพเช‚ เชนเชœเชพเชฐเซ‹ เชœเซ‹เชกเชพเช“.
เช†เชœเซ‡ เชœ UnSugar เช‡เชจเซเชธเซเชŸเซ‹เชฒ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชชเชฐ เชซเชฐเซ€เชฅเซ€ เชฆเชพเชตเซ‹ เช•เชฐเซ‹.

๐Ÿ’ธ เชตเชพเชชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชซเชค, เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซ‡เชก
เช…เชจเชธเซเช—เชฐ เชตเชพเชชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชชเชฃเซ‡ เชฎเชซเชค เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชชเซเชฐเชธเช‚เช—เซ‹เชชเชพเชค เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชฟเชค เช›เซ‡.
เช…เชฎเซ‡ เชฎเชพเชจเซ€เช เช›เซ€เช เช•เซ‡ เชฌเชนเซ‡เชคเชฐ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฆเชฐเซ‡เช• เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชฒเชญ เชนเซ‹เชตเซเช‚ เชœเซ‹เชˆเช.
เชคเชฎเซ‡ เชšเซ‚เช•เชตเชฃเซ€ เช•เชฐเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช…เชจเซเชญเชตเชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฎเชพเชฃเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชค-เชฎเซเช•เซเชค เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ€ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹?
เชคเชฎเซ‡ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹เชจเซ‡ เชฆเซ‚เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเช•เชพเชธเชจเซ‡ เชธเชฎเชฐเซเชฅเชจ เช†เชชเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡ เช…เชชเช—เซเชฐเซ‡เชก เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
17 เชœเซเชฒเชพเชˆ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Welcome to UnSugar!
Start your sugar detox journey with our 7-day clean challenge.
Track your progress, get daily motivation, and beat sugar cravings.