21 Days Challenge

જીવન બદલાતી આદતો સાથે તમારું આદર્શ જીવન બનાવો.
એવો અંદાજ છે કે લોકોને નવી આદત બનાવવામાં 21 દિવસનો સમય લાગે છે. તેથી તમારા જીવનમાં કંઈક નવું બદલવા અથવા દાખલ કરવા માટે આ યોગ્ય સમય છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પડકાર પસંદ કરો (અથવા તમારી પોતાની બનાવો) અને તેને 21 દિવસ માટે કરો અને તમે જોશો કે આ આદત કેવી રીતે દિવસેને દિવસે તમારી જીવનશૈલીનો ભાગ બની જાય છે.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શરૂ કરવી, ઇન્ટરનેટથી વિરામ લેવો, કૃતજ્ઞતાની પ્રેક્ટિસ કરવી, નવી ભાષા શીખવી, વધુ ઉત્પાદક બનવાનો પ્રયાસ કરવો, ખુશી શોધવી, સ્વ-સહાય, અસરકારક રીતે અભ્યાસ કેવી રીતે કરવો, દયા અને સકારાત્મકતા ફેલાવવાની રીતો, તમારી જાતને ઠીક કરવા માટેની ટીપ્સ સ્લીપિંગ શેડ્યૂલ, સ્વ-સંભાળ પ્રેક્ટિસ, ડિક્લટરિંગ, વધુ આત્મવિશ્વાસ, જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ લખવા અને દૈનિક હકારાત્મક સમર્થન એ કેટલાક પડકારો છે જે તમે એપ્લિકેશનમાં શોધી શકો છો.
મૂળભૂત રીતે, તમે આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ આદત ટ્રેકર તરીકે કરી શકો છો.

એકવાર તમે તમારું દૈનિક કાર્ય પૂર્ણ કરી લો, પછી તમે તેને પૂર્ણ થયેલ તરીકે ચિહ્નિત કરી શકો છો અને પોઈન્ટ એકત્રિત કરી શકો છો (તમારા અવતારને કસ્ટમાઇઝ કરવા, પ્રેરક રીમાઇન્ડર્સ અને મફત વૉલપેપર્સ અનલૉક કરવા માટે).

કૃતજ્ઞતા પડકારમાં, તમે તમારા વિચારો લખી શકો છો અને તેમને ફીડમાં શેર કરી શકો છો (તે અનામી પણ હોઈ શકે છે). અહીં તમે સમુદાયના તમામ જવાબો જોવા જઈ રહ્યા છો અને તમે તેને લાઈક, કોમેન્ટ અથવા તમારા મનપસંદ વ્યક્તિને ભેટ મોકલી શકો છો.

જર્નલિંગ સાથે સ્વસ્થ અને ખુશ મન બનાવો. આ એપ્લિકેશન દ્વારા, તમે દૈનિક જર્નલ લખી શકો છો અને તમારો દૈનિક મૂડ પસંદ કરી શકો છો. પછી તમે કૅલેન્ડરમાં તમારા મૂડને ટ્રૅક કરી શકો છો અને તમારા અગાઉના તમામ રેકોર્ડ જોઈ શકો છો.

તમારા ફોન માટે સકારાત્મક વૉલપેપર્સ અને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરવા માટે પ્રેરક રીમાઇન્ડર્સની પસંદગી છે. ઉપરાંત, કેટલાક આરામદાયક સંગીત.

સૂચનાઓ સક્ષમ કરો અને તમને દરરોજ ચેલેન્જ કરવાનું યાદ અપાવવા માટે સૂચિત થવાનો સમય પસંદ કરો.

તમારી પાસે આ બધું એક એપ્લિકેશનમાં મફતમાં છે!

તમારા શરીર અને મનની કાળજી લેવાનું ભૂલશો નહીં. તે એકમાત્ર જગ્યા છે જ્યાં તમારે રહેવાનું છે.

સ્વ-સુધારણા અને બહેતર માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટેની તમારી સફર આજથી શરૂ થાય છે!