Jawline exercises and mewing

જૉલાઇન એક્સરસાઇઝ અને મેવિંગ

ડબલ ચિન અને ચહેરાની ચરબી ઘટાડવા માટે લાખો લોકો જૉલાઇન એક્સરસાઇઝ એપ્લિકેશનને પસંદ કરે છે.

આ એપ્લિકેશન તમને દરરોજ વ્યાયામ કરવા અને ચહેરાની ચરબી દૂર કરવા, ત્વચાને કડક કરવા, અસરકારક મેવિંગ કરવા, ચહેરાના યોગ કરવા, ડબલ ચિન સ્નાયુઓ ગુમાવવા અને તમારા જડબાને એકંદરે શાર્પ કરવા માટે તમારા જડબાના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા દે છે.

જૉલાઇન એક્સરસાઇઝ અને ફેસ યોગા

આ તમારી 5-મિનિટની ચહેરો અને જડબાની કસરત એપ્લિકેશન છે, જે સંપૂર્ણ જડબા માટે ઓછીથી અદ્યતન તીવ્રતા સુધીના વર્કઆઉટ્સ ઓફર કરે છે.

પર્સનલાઇઝ્ડ જૉલાઇન એક્સરસાઇઝ અને પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે મેવિંગ સાથે, તમે તમારા ચહેરાનું સૌથી ઉત્તમ સંસ્કરણ જાતે મેળવી શકો છો. અમે ઉત્કૃષ્ટ પરિણામો માટે સૌથી અસરકારક અને કાર્યકારી જડબાની કસરત પસંદ કરી છે.

શક્તિશાળી ડબલ ચિન કસરતો
અમારી વૈજ્ઞાનિક રીતે સમર્થિત કસરતો મહત્તમ કાર્યક્ષમતા અને દૃશ્યમાન સુધારણા માટે તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને ચોક્કસ રીતે લક્ષ્ય બનાવે છે.

પ્રગતિશીલ જડબાની કસરતો
ચહેરાની કસરતો સાથે 30-દિવસની યોજનાને અનુસરો જે તીવ્રતામાં વધારો કરે છે, સતત પ્રગતિ અને નોંધપાત્ર ફેરફારોની ખાતરી કરે છે.

સરળ અને અસરકારક
નવા નિશાળીયા માટે રચાયેલ, અમારી કસરતો અનુસરવા માટે સરળ છે. પગલું-દર-પગલાં સૂચનો તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાનું સરળ બનાવે છે.

એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:

• ઍપમાં લેખો વડે તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ, ચહેરાની ચરબી, મેવિંગ અને ડબલ ચિન વિશે જાણો.

• ચહેરાની ચરબી ગુમાવવાની તમારી શોધ શરૂ કરવામાં મદદ કરવા માટે ઉપયોગી લેખો.

• તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા જડબાની કસરત રીમાઇન્ડર્સ

• ખાસ કરીને વ્યાવહારિક કસરતો માટે રચાયેલ મ્યુઇંગ તકનીક

ચહેરાની ચરબી ઘટાડવા માટેની કસરતો જે દરેક માટે યોગ્ય છે

• તમારી દિનચર્યાના ભાગ રૂપે વ્યક્તિગત રીમાઇન્ડર્સ

• ડબલ ચિન ગુમાવવાની દૈનિક 5-મિનિટની પ્રક્રિયા

• જડબાના સ્નાયુઓની કસરતો કરવા માટે સરળ

• Plantake UI સાથે બનાવેલ

• આકર્ષક વપરાશકર્તા ઈન્ટરફેસ

• 30-દિવસની ફેસ વર્કઆઉટ પ્લાન

અમારી કસરતો સૌથી નોંધપાત્ર સંભવિત પરિણામો પ્રદાન કરવા માટે આ તમામ શૈલીઓને જોડે છે.

વ્યક્તિગત જડબાની કસરતો અને મેવિંગ:

• ચહેરાની કસરતમાં 5 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે

• ઓછી થી અદ્યતન ટોન્ડ જડબાની વર્કઆઉટ તીવ્રતા

• કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા રીમાઇન્ડર્સ અને એલાર્મ

• સુધારણા પ્રગતિ ગ્રાફ

• દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય માર્ગદર્શન

• છીણીવાળી જડબા

જૉલાઇન ફેસ એક્સરસાઇઝ અને ફેસ યોગા

તમારી મજબૂત જડબાની તીક્ષ્ણ સફર માટે તમને માહિતીપ્રદ અને ઉત્પાદક બંને રાખવા માટે તમને સૌથી અદભૂત સંભવિત કસરતો અને લેખો આપે છે, જેમાં ચહેરો યોગ, મેવિંગ, જોલ્સ, ચિન શાર્પનિંગ, ડબલ ચિન ગુમાવવી, ચહેરાની ચરબી ગુમાવવી અને છેલ્લે,

શરૂઆત કરનારાઓ માટે મેવીંગ:

મેવિંગ એ એક જીભ પ્લેસમેન્ટ તકનીક છે જેમાં તમારી જીભને તમારા મોંની છત પર મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે. મેવિંગ તમારા ચહેરાને ફરીથી આકાર આપવામાં અને ઓર્થોડોન્ટિક સમસ્યાઓને ઠીક કરવામાં મદદ કરી શકે છે. એપ્લિકેશનની અંદર Mewing વિશે વધુ જાણો.

નવા નિશાળીયા માટે ડબલ ચિનની કસરતો:

જડબાની વ્યાખ્યાયિત કસરતો ખાસ કરીને ડબલ ચિન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ અસરકારક કસરતો દ્વારા, કોઈપણ વ્યક્તિ તેની ડબલ ચિનથી છુટકારો મેળવી શકે છે.

જૉલાઇન ફેસ એક્સરસાઇઝથી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે ફાયદા થાય છે:

જૉલાઇન એક્સરસાઇઝ ચહેરાને વધુ વ્યાખ્યાયિત અને યુવાન દેખાવ આપે છે. તેઓ ગરદનના સ્નાયુઓ અને જડબાના સાંધાના દુખાવાને ગરદનના વળાંક અને માથા અને જડબામાં ટીએમજેના દુખાવાથી પણ રોકી શકે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 20 અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચહેરાની નિયમિત કસરતોથી ગાલ વધુ ફૂલે છે અને વધુ જુવાન દેખાય છે. જો કે, વધુ સારા પરિણામો જોવા માટે વપરાશકર્તાઓએ નિયમિતપણે TMJ કસરતો કરવી જોઈએ.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે જડબાના કસરતકર્તા:

• ચહેરાના આકારને સુધારવા માટે જડબાના સ્નાયુઓની કસરતો

• શારીરિક અને માનસિક જીવન સુધારવા માટે યોગનો સામનો કરો

• ચહેરાની ચરબી ગુમાવવા માટે ચહેરાની કસરતો

• સ્ત્રીઓમાં ડબલ ચિન ગુમાવવી

• સ્ત્રીઓમાં ચહેરાની ચરબી ઘટાડવી

• પુરુષોમાં ડબલ ચિન ગુમાવવી

• વિરોધી વૃદ્ધત્વ માટે ફેસ યોગ

• પુરુષોમાં ચહેરાની ચરબી ઘટાડવી

• 5-મિનિટ ચહેરાની ચરબી ઘટે છે

• મેવિંગ શીખો

• કોલરબોન બેકઅપ

• TMJ લક્ષણો

• ગરદનનો દુખાવો

તેઓ પ્લાનટેક દ્વારા ડિઝાઇન અને વિકસાવવામાં આવ્યા હતા.