ફક્ત 1% ખેલાડીઓ મેક્સિમમ આર્મ્સ સાઇઝ બનાવી શકે છે!
શું તમે વજન ઓછું કરવા અને ચરબીમાંથી ફીટ મેળવવા માટે તૈયાર છો !?
શું તમે બોડી બિલ્ડિંગ શરૂ કરવા માટે તૈયાર છો?
અમે તમને એક પ્રકારની રમત રજૂ કરીએ છીએ જ્યાં તમારે વિવિધ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ કરીને ચરબીથી ફીટ થવું પડે છે.
કસરતો:
1. ટ્રેડમિલ
2. અવગણીને
3. સીડી ચડતા
4. ક્રોસ તાલીમ
5. સાયકલિંગ
સ્નાયુ કસરતો:
1. દ્વિશિર માટે ડમ્બલ લિફ્ટિંગ
2. છાતી માટે બેંચ પ્રેસ
...અને ઘણું બધું!
તમારી જાતને વાસ્તવિક વર્કઆઉટ સત્રમાં નિમજ્જન માટે તૈયાર રહો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
20 ફેબ્રુ, 2025
*Intel® ટેક્નોલોજી દ્વારા સંચાલિત