BWK

આ એપ્લિકેશનમાં તમને શાંત, સ્પષ્ટ અને ઉત્સાહિત કરવા માટે હૃદય-કેન્દ્રિત વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શિત બ્રેથવર્ક સત્રો મળશે. સાહજિક રીતે પસંદ કરેલ સંગીત સાથે શ્વાસ અનુસરવા માટે સરળ છે. દરેક બ્રેથવર્ક સત્ર એક આર્ટવર્ક સાથે આવે છે જે તમને વધુ સારી રીતે આત્મસાત કરવામાં અને એકીકૃત કરવામાં મદદ કરવા માટે રેકોર્ડિંગની ઊર્જા સહી સાથે મેળ ખાય છે.

સત્રો અત્યંત અસરકારક બનવા માટે બનાવવામાં આવે છે; થોડી મિનિટો પણ તમારી નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવામાં, શાંત અને મહેનતુ અનુભવવામાં, ભારે લાગણીઓ અને ઊર્જાને સાફ કરવામાં અને આઘાતની પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરશે.

આ એપ એ તમારી દિનચર્યાનો સંપૂર્ણ સાથ છે, અને તમે જેટલો વધુ સતત ઉપયોગ કરશો, તેટલી વધુ અસરકારક બનશે.

ચોક્કસ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે સત્રો ઈરાદાપૂર્વક બનાવવામાં આવે છે. તમારી પાસે કેટલો સમય છે તેના આધારે તમે સત્રોને ફિલ્ટર પણ કરી શકો છો: ટૂંકો (0 - 10 મિનિટ), મધ્યમ (15 - 30 મિનિટ), અને લાંબી (30+ મિનિટ).

અહીં એપ્લિકેશનમાં એક ઝલક છે:

સક્રિય સત્રો
તણાવ, ભારે ઊર્જા, લાગણીઓ, આઘાત અને તમારા શરીરને સાફ કરવા માટે રચાયેલ વધુ સક્રિય, ઝડપી શ્વાસો સાથેના સત્રો. આ સત્રોમાં, તમે તમારી અસ્તિત્વની સ્થિતિને બદલી શકશો અને આરામની સ્થિતિમાં પાછા આવશો. સ્વ-નિયમનની કુદરતી સ્થિતિમાં પાછા ફરતા, તમારી નર્વસ સિસ્ટમને સાફ અને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અત્યંત અસરકારક.

છૂટછાટ સત્રો
કોઈપણ સક્રિય શ્વાસ લીધા વિના, તમારા કુદરતી શ્વાસ દ્વારા તમને સંપૂર્ણપણે આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. દિવસના મધ્યમાં રાહત માટે અથવા તમને ઊંઘમાં જવા માટે મદદ કરવા માટે સરસ.

મિશ્ર સત્રો
જો તમે હળવાશથી તણાવ દૂર કરવા માંગતા હોવ પરંતુ હજુ પણ થોડી છૂટની જરૂર હોય, તો આ સત્રો તમારા માટે છે. ઇરાદાપૂર્વક ધીમા, સહેજ સક્રિય શ્વાસો સાથે બનાવેલ, આ સંયોજન તમારા હૃદયના ધબકારા ઘટાડશે, તમારી નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરશે અને તમારા શરીરને પૂરતું સાફ કરશે જેથી તમે સંપૂર્ણપણે આરામ કરી શકો.

સ્વ-શોધ
ઘણા સત્રોને થીમ સાથે નામ આપવામાં આવ્યું છે. જો તમે સ્વ-શોધ, સ્વ-પ્રેમ અને તમારી સાથે વધુ જોડાણની યાત્રા પર હોવ તો આ સંપૂર્ણ છે. તમારી સાથે તમારા જોડાણને વધુ ઊંડું કરો, તમારી અંતર્જ્ઞાન વિકસાવો, તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરો, આંતરદૃષ્ટિ મેળવો અને તમને પાછળ રાખતી કોઈપણ માન્યતાઓ અને વાર્તાઓ પ્રકાશિત કરો.

દરેક માટે કંઈક: અહીં દરેક માટે કંઈક છે. તમારી જરૂરિયાત ગમે તે હોય, શ્વાસ દ્વારા તમે તમારા અસ્તિત્વની સ્થિતિને બદલી શકો છો અને તમે જે રીતે અનુભવો છો, પ્રતિભાવ આપી શકો છો અને વિશ્વનો અનુભવ કરી શકો છો. પ્રેમ અને ઉદ્દેશ્ય સાથે બનાવેલ તમામ સત્રો, તમારી અંદરના ઉપચાર કરનારને પ્રજ્વલિત કરવા અને સશક્ત કરવા માટે રચાયેલ છે. તમે જાદુ છો, અને તમે તેને તમારા શ્વાસ દ્વારા ઍક્સેસ કરો છો.

હજુ પણ ખાતરી નથી કે તે તમારા માટે છે?

આ એપ્લિકેશન એવા કોઈપણ માટે છે કે જેમણે અનુભવ કર્યો છે:
- ચિંતા
- તણાવ
- વધારે કામ કર્યું
- ટ્રોમા
- ધાર પર
- અસંતોષ
- દુઃખ
- શરમ
- મજબૂત, ભારે લાગણીઓ
- નકારાત્મક સ્વ-વાર્તા
- અસંતોષ


આ એપ્લિકેશન એવા કોઈપણ માટે છે જે અનુભવવા માંગે છે:
- તણાવ ઓછો
- સંતુલિત
- ચિંતા મુક્ત કરો
- શાંત
- એકત્રિત
- તમારી જાત સાથેના તમારા જોડાણ દ્વારા આત્મ-પ્રેમ વધારો
- આઘાતમાંથી સાજો
- તમારી ઊર્જાનો ફરી દાવો કરો
- ભારે લાગણીઓ અને ઊર્જા મુક્ત કરો
- તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ ઘનિષ્ઠતા
- તમારી અંદર તમારી અંતર્જ્ઞાન અને વિશ્વાસ વધારો

તેને અજમાવવા માટે તૈયાર છો? 5 મિનિટ સભાન શ્વાસ પણ મદદ કરે છે. હું તમને વચન આપું છું, 30 દિવસ પછી તમે નવા વ્યક્તિ જેવા અનુભવ કરશો!

ગોપનીયતા નીતિ: https://breathewithkatelyn.com/privacy-policy/