Taekwondo Training - Videos

તાઈકવૉન્ડો એ કોરિયન માર્શલ આર્ટ અને લડાયક રમત છે, જે સ્વ-બચાવ માટે અને કસરત કરતી વખતે સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ માર્શલ આર્ટ સ્વ-નિયંત્રણ, સ્વ-શિસ્ત, સહનશીલતા અને દૈનિક દ્રઢતામાં મદદ કરે છે. શારીરિક કસરત આપણા શરીર અને મન માટે હંમેશા સારી છે.

તાઈકવૉન્ડો એ કોરિયાથી ઉદ્દભવેલી માર્શલ આર્ટ છે જેને ઘણા લોકો પસંદ કરે છે અને તેનો અભ્યાસ કરે છે. તાઈકવૉન્ડોને ઉચ્ચ લડાયક અસરકારકતા સાથે માર્શલ આર્ટ ગણવામાં આવે છે. તાઈકવૉન્ડોમાં, પગની લાત ખૂબ જ શક્તિશાળી અને વૈવિધ્યસભર છે. તાઈકવૉન્દો સ્વાસ્થ્ય અને સ્વ-બચાવની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તમામ ઉંમરના લોકો માટે યોગ્ય છે, તે વિશ્વના ઘણા દેશોમાં પણ શીખવવામાં આવે છે. જો તમે નવા નિશાળીયા માટે તાઈકવૉન્ડો કેવી રીતે શીખવું તે જાણતા નથી. આ એપ તમને મદદ કરશે.

તાઈકવૉન્ડોમાં મૂળભૂત, પાછળ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન કિક તકનીકો વિશે જાણો, માર્શલ આર્ટ તકનીકો, મુશ્કેલીના સ્તર દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે અને ઝડપથી શીખવા માટે આયોજિત ઑનલાઇન વિડિઓઝ દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે. આ માર્શલ આર્ટના શિક્ષણને બહેતર બનાવવા માટે નવી તાઈકવૉન્ડો ટેકનિક ઉમેરવામાં આવશે.

તાઈકવૉન્ડો એ સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે ફિટનેસ દેખાવ હાંસલ કરવા માટે પગ અને ગ્લુટ્સને તાલીમ આપવાની મનોરંજક, મનોરંજક અને કાર્યાત્મક રીત છે, તે એક તાલીમ વિકલ્પ છે જે તમે જીમના સાધનો વિના ઘરે કરી શકો છો, શરીરના આ ભાગો અમારા સામાન્ય માટે ચાવીરૂપ છે. આરોગ્ય

તાઈકવૉન્દોમાં લાત મારવાની અને સ્વ-બચાવની તકનીકોને યોગ્ય રીતે કરવા સક્ષમ બનવા માટે તાલીમની દિનચર્યાઓ, સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને ચપળતા સાથેના વિવિધ વિડિયો, આ તાલીમ દિનચર્યા તમારા શરીરને વધુ ફિટનેસ, ચપળ અને લવચીક બનાવશે.

આ તાઈકવૉન્દો ઍપ અને તેની પ્રશિક્ષણ દિનચર્યાઓ પગ અને પગના હુમલા, ઝડપ અને તાકાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, વર્કઆઉટ મુખ્યત્વે પગ, નિતંબ, વાછરડા અને એબીએસને મજબૂત બનાવે છે.

વજન ઘટાડવું અને ચરબી બર્નિંગ ઘણીવાર આકાર મેળવવાની પ્રક્રિયાનો મુખ્ય ભાગ છે. તમારી માર્શલ આર્ટ તાલીમ સામાન્ય રીતે સત્રોમાં સ્થિર-સ્થિતિ કાર્ડિયો અને ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ (અથવા ટૂંકમાં HIIT) બંનેને જોડશે. ફિટ બનો, તમારા શરીરને ટોન કરો અને અવિશ્વસનીય સ્નાયુ મેમરી બનાવો- અસરકારક સ્વ-બચાવની ચાવી. મજબૂત બનો, વજન ઓછું કરો અને સ્વ બચાવ શીખો. શક્તિશાળી સ્ટ્રાઇક્સથી બૅડસ એસ્કેપ ચાલ સુધી. અમે તમને શીખવીએ છીએ કે કેવી રીતે હુમલાખોર સામે લડવું અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું.

જો તમે પગ, નિતંબ અને પેટને ટોન કરવા માંગતા હો, તો તાઈકવૉન્ડો અને માર્શલ આર્ટ કાર્યાત્મક અને સૌંદર્યલક્ષી ફિટનેસ પાસું પ્રાપ્ત કરવામાં અને વજન ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે. તમારે ફક્ત એક દિવસમાં તાલીમ માટે થોડો સમય ફાળવવો પડશે, એક મહિના પછીના પરિણામો તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.

જો તમે જિમમાં જાઓ છો, અને તમે તમારા પગ, ગ્લુટ્સ, હેમસ્ટ્રિંગ અને વાછરડાને તાલીમ આપવાનું પસંદ કરો છો, તો ઓનલાઈન તાઈકવૉન્ડો શીખવાથી તમારા જિમ વર્કઆઉટને પૂરક બનાવવામાં મદદ મળશે, તમારી ઝડપ, શક્તિ, ચપળતા, સ્ટ્રેચિંગ અને તમારા ફિટનેસ બૉડીની લવચીકતામાં સુધારો થશે.

શ્રેષ્ઠ હુમલા અને વ્યક્તિગત સંરક્ષણ માટે તાઈકવૉન્ડોમાં શરૂઆતની સ્થિતિ જાણો, તમારા પગ અને હાથને યોગ્ય રીતે ગોઠવો. બધા તાઈકવૉન્દો પ્રેક્ટિશનરોની સામાન્ય ભૂલો અને તેને કેવી રીતે અટકાવવી તે જાણો.

જો તમે ક્યારેય તાઈકવૉન્ડોની પ્રેક્ટિસ કરી નથી પણ શીખવા માગતા હો, તો મુશ્કેલીના સ્તર દ્વારા આયોજિત સ્વ-બચાવ અને કસરતની દિનચર્યાઓ વિશે ઑફલાઇન અને ઑનલાઇન વિડિયો દ્વારા ગતિશીલ રીતે આ શૈલીના સ્વ-બચાવ શીખવા માટે આ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો.

-વિશેષતા-

• ઑફલાઇન વીડિયો, ઇન્ટરનેટની જરૂર નથી.
• દરેક સ્ટ્રાઈક માટે વર્ણન.
• દરેક સ્ટ્રાઇક માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાની વિડિઓ.
• દરેક વિડિયોમાં બે ભાગ હોય છે: ધીમી ગતિ અને સામાન્ય ગતિ.

• ઓનલાઈન વીડિયો, ટૂંકા અને લાંબા વીડિયો.
• દરેક સ્ટ્રાઈક માટે ટ્યુટોરીયલ વિડીયો અને તેને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ કેવી રીતે કરવું.
• વિગતવાર સૂચના વિડિઓ સાથે કોઈપણ સ્ટ્રાઈકને કેવી રીતે અવરોધિત કરવી તે જાણો.

• વોર્મ અપ અને સ્ટ્રેચિંગ અને એડવાન્સ્ડ રૂટિન.
• દૈનિક સૂચના અને સૂચનાઓ માટે તાલીમ દિવસો સેટ કરો અને ચોક્કસ સમય સેટ કરો.

• વાપરવા માટે સરળ, નમૂનો અને મૈત્રીપૂર્ણ વપરાશકર્તા ઈન્ટરફેસ.
• સુંદર ડિઝાઇન, ઝડપી અને સ્થિર, અદ્ભુત સંગીત.
• તમારા કુટુંબ અને મિત્રો સાથે ટ્યુટોરીયલ વિડિયો સ્ટ્રાઈક શેર કરો.
• વર્કઆઉટ તાલીમ માટે કોઈ જિમ સાધનોની જરૂર નથી. કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો.