Voda: LGBTQIA+ Mental Wellness

Voda ને મળો, જે LGBTQIA+ ચિકિત્સકો, મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સમુદાયના નિષ્ણાતો દ્વારા પ્રેમપૂર્વક બનાવેલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથી એપ્લિકેશન છે.

અનોખા વિલક્ષણ અનુભવો માટે વ્યક્તિગત સમર્થનનું અન્વેષણ કરો: બહાર આવવા, સંબંધો, શરીરની છબી અને આત્મસન્માનથી લઈને લિંગ ડિસફોરિયા, સંક્રમણ, રાજકીય ચિંતા, અપ્રિય ભાષણ અને વધુ નેવિગેટ કરવા સુધી.

ભલે તમે લેસ્બિયન, ગે, બાય, ટ્રાન્સ, ક્વિઅર, નોન-બાઈનરી, ઈન્ટરસેક્સ, અજાતીય, ટુ-સ્પિરિટ, પ્રશ્ન (અથવા તેની બહાર અને વચ્ચે ગમે ત્યાં) તરીકે ઓળખતા હોવ, Voda તમને સમૃદ્ધ થવામાં મદદ કરવા માટે સમાવિષ્ટ સ્વ-સંભાળ સાધનો અને નમ્ર માર્ગદર્શન આપે છે.

_________________________________

વોડા કેવી રીતે કામ કરે છે?

Voda એ LGBTQIA+ લોકો માટે દૈનિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથી છે.

Voda દ્વારા, તમારી પાસે આની ઍક્સેસ હશે:
- દૈનિક સ્વ-સંભાળ કોચ
- AI-સંચાલિત જર્નલિંગ
- વ્યક્તિગત 10-દિવસની યોજનાઓ
- ડંખ-કદની સ્વ-સંભાળ જર્ની
- 15-મિનિટ વેલનેસ સેશન્સ
- LGBTQIA+ વૉઇસ્ડ મેડિટેશન
- 220+ થેરાપી મોડ્યુલો અને ઓડિયો LGBTQIA+ લાઈવ માટે રચાયેલ છે
- ટ્રાન્સ+ લાઇબ્રેરી: વિશ્વનું સૌથી મોટું ટ્રાન્સ+ મેન્ટલ હેલ્થ રિસોર્સ
- "સલામત રીતે બહાર આવવું" અને "દ્વેષયુક્ત ભાષણનો સામનો કરવો" પર મફત સંસાધનો

___________________________

હું શું શીખી શકું?

પુરાવા-આધારિત, દયાળુ ઉપચાર તકનીકો શોધો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- આંતરિક કુટુંબ સિસ્ટમ્સ (IFS)
- જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT)
- સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (ACT)
- કમ્પેશન ફોકસ્ડ થેરાપી (CFT)
- પોલીવેગલ થિયરી
- સોમેટિક થેરાપી, માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન પ્રેક્ટિસ

અમારી સામગ્રી અગ્રણી માન્યતાપ્રાપ્ત મનોચિકિત્સકો અને ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ્સની આંતરછેદ પેનલ સાથે સતત ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને અમારા મોડ્યુલ્સ LGBT+ થેરાપી, કાઉન્સેલિંગ અને વિચિત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પરના નવીનતમ સંશોધન પર આધારિત છે.

_______________

શું વોડા સુરક્ષિત છે?

તમારી સુરક્ષા અને ગોપનીયતા અમારી ટોચની પ્રાથમિકતાઓ છે. અમે તમામ જ્ઞાનાત્મક જર્નલિંગ કવાયતને એન્ક્રિપ્ટ કરીએ છીએ જેથી તે તમારા માટે જ ઉપલબ્ધ રહે. નિશ્ચિંત રહો, તૃતીય પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી. તમારો પોતાનો તમારો ડેટા છે અને તેને ગમે ત્યારે ડિલીટ કરી શકો છો.

_________________________________

અમારો સમુદાય શું કહે છે

“અમારા વિલક્ષણ સમુદાયને Voda જેવી અન્ય કોઈ એપ સપોર્ટ કરતી નથી. તેને તપાસો!” - કાયલા (તેણી/તેણી)
"પ્રભાવશાળી AI જે AI જેવું લાગતું નથી. મને બહેતર દિવસ જીવવાનો માર્ગ શોધવામાં મદદ કરે છે." - આર્થર (તે/તેમ)
"હું હાલમાં લિંગ અને જાતિયતા બંને પર સવાલ ઉઠાવી રહ્યો છું. તે એટલું તણાવપૂર્ણ છે કે હું ખૂબ રડી રહ્યો છું, પરંતુ આનાથી મને શાંતિ અને ખુશીની ક્ષણ મળી." - ઝી (તેઓ/તેમને)
"હું એક ચિકિત્સક છું અને મારા ગ્રાહકોને આ એપ્લિકેશનની ભલામણ કરું છું, તે ખરેખર સારી છે" - LGBTQ+ ચિકિત્સક જે વોડાનો ઉપયોગ કરે છે

_______________

અમારો સંપર્ક કરો

પ્રશ્નો છે, ઓછી આવકવાળી શિષ્યવૃત્તિની જરૂર છે અથવા સહાયની જરૂર છે? અમને [email protected] પર ઇમેઇલ કરો અથવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર @joinvoda પર અમને શોધો. અમે અમારા સમુદાય માટે શીખવા અને સુધારવા માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ. કૃપા કરીને તમારા વિચારો અને સૂચનો સાથે કોઈપણ સમયે અમારો સંપર્ક કરવા માટે મફત લાગે.

ઉપયોગની શરતો: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.voda.co/privacy-policy

અસ્વીકરણ: Voda હળવાથી મધ્યમ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા વપરાશકર્તાઓ માટે રચાયેલ છે. જો તમને તબીબી સલાહ અથવા સારવારની જરૂર હોય, તો અમે અમારી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત તબીબી વ્યાવસાયિક પાસેથી કાળજી લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ. Voda ન તો ક્લિનિક છે કે ન તો તબીબી ઉપકરણ, અને કોઈ નિદાન પ્રદાન કરતું નથી.