PAUSE: Sound Bath + Sleep

સારા ઓસ્ટર દ્વારા થોભો: સાઉન્ડ બાથ અને મેડિટેશન સાથે તમારી શાંતિ મેળવો

શું તમે તમારા દિવસ દરમિયાન વધુ સારી રીતે ઊંઘવા, તણાવ ઘટાડવા અને વધુ સંતુલિત અનુભવો છો? વિરામ સાથે, તમે શાંત થવાથી માત્ર એક શ્વાસ દૂર છો.
વિશ્વ-વિખ્યાત ધ્વનિ ચિકિત્સક, ધ્યાન શિક્ષક અને લેખક સારા ઓસ્ટર દ્વારા બનાવેલ, PAUSE માર્ગદર્શિત સાઉન્ડ બાથ, ધ્યાન, શ્વાસ અને દૈનિક ધાર્મિક વિધિઓની એક ઇમર્સિવ લાઇબ્રેરી ઑફર કરે છે - આ બધું તમારી ભાવનાત્મક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે.

તમને ઊંઘમાં મદદ કરવા માટે તમારે ઝડપી બે-મિનિટના રીસેટ, 20-મિનિટના સુખદ ધ્યાન અથવા પુનઃસ્થાપનના કલાકની જરૂર હોય, તમે જ્યાં હોવ ત્યાં થોભો તમને મળે છે. ફક્ત પ્લે દબાવો અને સાંભળો.

અંદર શું છે:
દરેક ક્ષણ માટે સાઉન્ડ બાથ
સારાના નિષ્ણાત માર્ગદર્શન અને કાળજીપૂર્વક ક્યુરેટ કરેલા સાઉન્ડ અનુભવો તમને આરામ કરવા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, ફરીથી સેટ કરવામાં અથવા શાંત ઊંઘમાં જવા માટે મદદ કરવા દો.

નવા સત્રો સાપ્તાહિક
નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવતી નવી પદ્ધતિઓ અને મોસમી કાર્યક્રમો સાથે ધ્યાન અને સાઉન્ડ બાથની સતત વિકસતી લાઇબ્રેરીને ઍક્સેસ કરો.

દૈનિક આધાર માટે સાધનો
સ્વસ્થ આદતો બનાવવા, દૈનિક મંત્રો અને સમર્થનનું અન્વેષણ કરવા અને ઑફલાઇન સાંભળવા માટે તમારા મનપસંદ ટ્રૅક્સને ડાઉનલોડ કરવા માટે ઍપમાં પ્રગતિ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો.

કસ્ટમ પ્લેલિસ્ટ્સ
તમારા મૂડ, શેડ્યૂલ અથવા ઇરાદા સાથે મેળ ખાતા વ્યક્તિગત સંગ્રહો બનાવો - પછી ભલે તે ઘરે હોય, ચાલવા પર હોય અથવા મુસાફરી દરમિયાન હોય.

સ્લીપ સપોર્ટ
તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં અને વધુ ઊંડી ઊંઘમાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ શાંત, કાલ્પનિક સાઉન્ડસ્કેપ્સ સાથે હળવાશથી આરામમાં સંક્રમણ કરો.


ધ્વનિ સ્નાન શું છે?
સાઉન્ડ બાથ એ ઊંડો ઇમર્સિવ સાંભળવાનો અનુભવ છે જે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા અને સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઉપચારાત્મક અવાજ અને માઇન્ડફુલનેસનો ઉપયોગ કરે છે. સારાના સત્રોમાં ઓવરટોન-સમૃદ્ધ સાધનો - જેમ કે ટ્યુનિંગ ફોર્ક્સ, ગોંગ્સ, શ્રુતિ બોક્સ, હિમાલયન અને ક્રિસ્ટલ સિંગિંગ બાઉલ્સ, ચાઇમ્સ અને વૉઇસ - તમને હળવા, ધ્યાન અથવા સ્વપ્ન જેવી સ્થિતિમાં ખસેડવામાં મદદ કરે છે.

શા માટે થોભો?
આ એપ્લિકેશન કોઈપણ માટે છે - પછી ભલે તમે તમારી માઇન્ડફુલનેસ યાત્રાની શરૂઆત કરી રહ્યાં હોવ અથવા તમારી પ્રેક્ટિસને વધુ ઊંડી બનાવવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ. તકનીકો સરળ, વિજ્ઞાન સમર્થિત અને સુલભ છે. થોભો તમને વધુ સચેત, વર્તમાન અને શાંતિપૂર્ણ જીવન બનાવવામાં મદદ કરે છે - એક સમયે એક સાંભળો.

આજે જ તમારી સાઉન્ડ હીલિંગ યાત્રા શરૂ કરો.
પોઝ ડાઉનલોડ કરો: સાઉન્ડ બાથ + સ્લીપ અને તમારા દિવસના દરેક ભાગમાં શાંતિની ક્ષણો લાવો.

શરતો: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ગોપનીયતા નીતિ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view