On Track

ઑન ટ્રૅક ગણતરી કરે છે કે તમે શેડ્યૂલ પર રહેવા માટે દિવસના વર્તમાન સમય સુધીમાં શું હાંસલ કર્યું હોવું જોઈએ અને આને અત્યાર સુધીની તમારી વાસ્તવિક સિદ્ધિઓ સાથે સરખાવે છે. તે ઊર્જા (કેલરી અથવા kJ), પગલાં, અંતર અને માળ માટે આ કરે છે.

ઓન-ટ્રેક ગણતરી

તમે વર્તમાન સમય (તમારું 'ઓન-ટ્રેક' મૂલ્ય) દ્વારા પ્રાપ્ત કરેલ પ્રવૃત્તિ સ્તરની ગણતરી ધારે છે:

• તમારી સક્રિય અવધિ પહેલા અને પછી, તમે કંઈપણ કરતા નથી.

• તમારા સક્રિય સમયગાળા દરમિયાન, તમે સતત દરે સક્રિય છો જે તમને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચાડે છે. (આ તમારા ઉર્જા ધ્યેયને પણ લાગુ પડે છે: જો કે તમારું શરીર તમારી સક્રિય અવધિ પછી ઉર્જા બર્ન કરવાનું ચાલુ રાખશે, તો પણ તમે મધ્યરાત્રિ સુધીમાં તમારા દૈનિક લક્ષ્ય સુધી પહોંચો તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે વધુ પ્રવૃત્તિ કરવાની જરૂર રહેશે નહીં.)

એપ

ઓન ટ્રૅક ઊર્જા, પગલાં, અંતર અને માળ માટેનું કાર્ડ બતાવે છે. દરેક કાર્ડ તે રકમ જણાવે છે કે જેના દ્વારા તમે હાલમાં ટ્રેક કરતાં આગળ છો, અને તે આંકડો તમારા દૈનિક ધ્યેયની ટકાવારી તરીકે પણ વ્યક્ત કરે છે. એક ગેજ તે માહિતીને ગ્રાફિકલી રજૂ કરે છે: જો તમે આગળ છો, તો પ્રગતિ રેખા ઉપરથી ઘડિયાળની દિશામાં વિસ્તરશે; જો તમે પાછળ છો, તો તે ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં લંબાશે.

કાર્ડને સ્પર્શ કરવાથી તમારી વર્તમાન સિદ્ધિ, વર્તમાન ટ્રેક અને દૈનિક લક્ષ્ય પ્રદર્શિત થાય છે. BMR સહિતની ઉર્જા માટે, તમે વર્તમાન 'કોસ્ટ' મૂલ્ય પણ જોશો: તે સ્તર જે ખાતરી કરશે કે તમે તમારા દૈનિક ધ્યેયને પૂર્ણ કરી શકો છો, પછી ભલે તમે આજે કોઈ વધુ પ્રવૃત્તિ ન કરો. સૌથી જમણી બાજુના મૂલ્યો તમારી વર્તમાન સિદ્ધિથી તફાવત છે.

કોષ્ટકની નીચે એક ગ્રાફ છે. ડોટેડ લાઇન એ દિવસભરનું તમારું ઓન-ટ્રેક મૂલ્ય છે, ઘન નારંગી રેખા એ દરિયાકાંઠાનું મૂલ્ય છે, અને બિંદુ તમારી વર્તમાન સિદ્ધિને ચિહ્નિત કરે છે.

સેટિંગ્સ

લક્ષ્યો દાખલ કરતી વખતે, દૈનિક કુલનો ઉલ્લેખ કરો (દા.ત., દિવસ દીઠ પગલાં).

ઉર્જા ધ્યેયમાં ફક્ત સક્રિય કેલરીને બદલે તમારો બેસલ મેટાબોલિક રેટ (BMR) શામેલ હોવો જોઈએ, પછી ભલે તમે 'BMR શામેલ કરો' સેટિંગ બંધ કરો. આ તે આંકડો છે જે Fitbit એપ્લિકેશન અને સમકક્ષ સ્ત્રોતોમાંથી ઉપલબ્ધ છે. આંતરિક રીતે, ઓન ટ્રેક તમારા ઉર્જા ધ્યેયને 'બીએમઆર શામેલ કરો' સેટિંગને ધ્યાનમાં રાખીને સમાયોજિત કરશે.

'ગેજ રેન્જ' સેટિંગ્સ તમને ગેજ દ્વારા પ્રદર્શિત કરી શકાય તેવા મેક્સિમાને અનુરૂપ મૂલ્યનો ઉલ્લેખ કરવા દે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો આ સેટિંગ 50% છે અને તમે હાલમાં તમારા લક્ષ્યના 25% ટ્રેકથી આગળ છો, તો ગેજ સૂચક મહત્તમ હકારાત્મક સ્થિતિ તરફ અડધો માર્ગ હશે. તમે એનર્જી ગેજ માટે એક અલગ રેન્જનો ઉલ્લેખ કરી શકો છો કારણ કે, જો તમે BMR નો સમાવેશ કરો છો, તો તમે તમારા શેડ્યૂલથી બહુ દૂર જશો નહીં (કારણ કે તમે BMR પર ઊર્જાનો વપરાશ કરશો, પછી ભલે તમે સક્રિય હો કે ન હો, તેથી તમારું દૈનિક ધ્યેય ઘણું ઊંચું છે).

જટીલતાઓ

ઓન ટ્રેક ચાર પ્રકારની ગૂંચવણો પૂરી પાડે છે: એનર્જી અહેડ, સ્ટેપ્સ અહેડ, ડિસ્ટન્સ અહેડ અને ફ્લોર અહેડ. જો ચહેરો શ્રેણી-આધારિત ગૂંચવણોને સમર્થન આપતો હોય તો તમે તમારા ઘડિયાળના ચહેરામાં આમાંથી એક અથવા વધુ બતાવી શકો છો.

જો તમે બરાબર ટ્રેક પર છો, તો ગૂંચવણ ગેજ આર્કની ટોચ પર (12 વાગ્યાની સ્થિતિ) એક સૂચક બિંદુ પ્રદર્શિત કરશે. જો તમે ટ્રેક કરતાં આગળ છો, તો બિંદુને ચાપની જમણી બાજુએ ઘડિયાળની દિશામાં ખસેડવામાં આવશે અને ▲ મૂલ્યની નીચે પ્રદર્શિત થશે. જો તમે ટ્રૅકની પાછળ હશો, તો ટપકાંને ચાપની ડાબી બાજુએ ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં ખસેડવામાં આવશે અને ▼ મૂલ્યની નીચે પ્રદર્શિત થશે.

ઓન ટ્રેકની ગૂંચવણો દર પાંચ મિનિટે આપમેળે અપડેટ થાય છે, જે Wear OS પરવાનગી આપે છે તે સૌથી વારંવારનો અંતરાલ છે.

જો તમે ઑન ટ્રૅક ગૂંચવણને સ્પર્શ કરો છો, તો ઑન ટ્રૅક એપ્લિકેશન ખુલશે. આનાથી તમે વધારાનો ડેટા જોઈ શકો છો અને ઑન ટ્રૅકના સેટિંગમાં ફેરફાર કરી શકો છો. જ્યારે તમે એપ બંધ કરો છો, ત્યારે ઓન ટ્રેક જટિલતાઓને અપડેટ કરવામાં આવશે.

જો કોઈ ગૂંચવણ 'એપ જુઓ' કહે છે, તો આ સૂચવે છે કે ઑન ટ્રૅકમાં મૂલ્યની ગણતરી દર્શાવવા માટે જરૂરી પરવાનગી અને/અથવા સેટિંગ્સ નથી. એપ્લિકેશન ખોલવા માટે જટિલતાને ટચ કરો, સેટિંગ્સ આયકનને ટચ કરો અને ખૂટતી આવશ્યકતાઓ પ્રદાન કરો.

ટાઈલ્સ

ઓન ટ્રેક આગળ એનર્જી, સ્ટેપ્સ અહેડ, આગળનું અંતર અને આગળ ફ્લોર માટે ટાઇલ્સ પ્રદાન કરે છે.

વેબ સાઈટ

વધુ માહિતી માટે, https://gondwanasoftware.au/wear-os/track જુઓ