Minddrops – 100% Entspannung

આરામ કરવા, ધ્યાન કરવા અને ઊંઘી જવા માટેની તાણ-વિરોધી એપ્લિકેશનો અત્યાર સુધી આરામ કરતાં વધુ હેરાન કરતી રહી છે? માઇન્ડડ્રોપ્સ અલગ છે! અમે ફક્ત હાથથી પસંદ કરેલા વ્યાવસાયિક અવાજોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, અમે વિગતોને ખૂબ મહત્વ આપીએ છીએ અને અમે જે કરીએ છીએ તેમાં અમારા હૃદય અને આત્માને મૂકીએ છીએ! તેથી જ અમારી સામગ્રી એટલી અનોખી અને અજોડ સુંદર છે! અને તેથી જ તે ખૂબ જ સારી રીતે બની શકે છે કે અમારી સાથે તમારા માટે ખરેખર આરામ કરવો, સારી ઊંઘ લેવી અને તમારી સામાન્ય સુખાકારી અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખરેખર કંઈક સારું કરવું ખૂબ સરળ હશે.

450 થી વધુ અસરકારક એન્ટી-સ્ટ્રેસ કસરતો હંમેશા હાથમાં છે:
સ્થાપિત પદ્ધતિઓ જેમ કે પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ, ઓટોજેનિક તાલીમ, શ્વાસ લેવાની કસરત, માઇન્ડફુલનેસ, ક્વિ ગોંગ અને ધ્યાનની વિશાળ વિવિધતાઓ ટકાઉ આરામને સક્ષમ કરે છે અને અસરકારક રીતે તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. અસંખ્ય 5-મિનિટની મિની-કસરત મિનિટોમાં વધુ આંતરિક શાંતિ અને રોજિંદા જીવનમાં નવી શક્તિની ખાતરી આપે છે અને અતિશય તણાવને પ્રથમ સ્થાને ઉદ્ભવતા અટકાવે છે. કટોકટીની કસરતો ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં પણ તમારી સાથે રહે છે, તીવ્ર તાણ દૂર કરે છે અને ભય અને ગભરાટને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઊંડા આરામ માટે વિશેષ કસરતો સ્વ-ઉપચાર શક્તિઓને પ્રોત્સાહન આપે છે, હાલની ફરિયાદોને દૂર કરવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સર્વગ્રાહી રીતે મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.

તમને ગમે તે રીતે આરામ કરો:
અમારા ઓડિયો મિક્સર સાથે તમે તમારી પોતાની પસંદગીઓ અનુસાર - હળવા સંગીત, સુંદર વાતાવરણ અને સુખદ આવર્તનોનો ઉપયોગ કરીને દરેક કસરત માટે યોગ્ય સાથ આપી શકો છો.

મિનિટોમાં આરામ અને મજબૂત:
અસંખ્ય નાના નાના-ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ કસરતો, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને આરામની કસરતો રોજિંદા જીવનમાં તણાવ, તણાવ અને ખરાબ વિચારોને મિનિટોમાં દૂર કરે છે, આંતરિક શાંતિ, તાજી ઊર્જા અને સારા મૂડને સુનિશ્ચિત કરે છે. આ રીતે, તેઓ અસરકારક રીતે વધુ પડતા તાણને પ્રથમ સ્થાને આવતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિચિત્ર રીતે સુંદર કસરતો તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે:
સ્થાપિત પદ્ધતિઓ જેમ કે ઑટોજેનિક તાલીમ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં આરામ, વિશેષ શ્વાસ લેવાની કસરતો, ધ્યાન અથવા સૂચક કાલ્પનિક મુસાફરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેની સહાયક અસર જ્યારે ઊંઘ આવે ત્યારે ઘણી વખત સાબિત થઈ છે.

એક સાબિત એન્ટી-સ્ટ્રેસ પ્રોગ્રામ તરીકે છૂટછાટની પદ્ધતિઓ સ્થાપિત કરી:
ઑટોજેનિક તાલીમ, માઇન્ડફુલનેસ, ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ, ક્વિ ગોન્ગ અથવા પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ માત્ર તણાવ સામે રક્ષણ આપે છે. તે સાબિત થયું છે કે તેઓ ક્રોનિક સ્ટ્રેસ, બર્નઆઉટ, સ્લીપ ડિસઓર્ડર, પીડા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પાચન સમસ્યાઓ અને તણાવ સંબંધિત વિવિધ ફરિયાદો માટે પણ ખૂબ અસરકારક સહાયક બની શકે છે.

શ્વાસ લેવાની શક્તિ:
અમારી ઘણી શ્વસન કસરતોમાં આરામ અથવા સક્રિય અસર હોય છે. તેઓ તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે, શ્વસનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સર્વગ્રાહી રીતે ટેકો આપે છે. ખાસ શ્વાસ લેવાની તકનીકો જેમ કે બ્યુટીકો પદ્ધતિ પોસ્ટ-કોવિડ, અસ્થમા, તણાવ-સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્લીપ એપનિયા અને અસંખ્ય અન્ય બિમારીઓ અને બિમારીઓ માટે મૂલ્યવાન સહાય બની શકે છે.

ચારે બાજુ સારું લાગે છે:
અમારી ઘણી કસરતો અને ધ્યાન તમારા સામાન્ય સુખાકારીને વિવિધ રીતે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ તાણની સ્થિતિસ્થાપકતાને મજબૂત કરવામાં, ઊંઘવામાં સરળ બનાવવા, માનસિક કૌશલ્યોને પ્રોત્સાહન આપવા, તમારા સ્વાસ્થ્યને સર્વગ્રાહી રીતે ટેકો આપવા, વધુ સારી માનસિકતા વિકસાવવા અને રોજિંદા જીવનમાં તમને વધુ સંતુલિત અને હળવાશ અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

કટોકટીની કસરતો:
અમારી એપ્લિકેશનમાં તમે હંમેશા અસ્વસ્થતા અને ગભરાટના હુમલાઓ સામે આરામ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો સ્થાપિત અને અસરકારક કરી છે. તેઓ તીવ્ર પરિસ્થિતિઓમાં તાણ, ગભરાટ અને ડરને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે અને લાંબા ગાળે ચિંતાના વિકારને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

બાળકો અને યુવાનો માટે આરામ:
આરામ, ધ્યાન, માઇન્ડફુલનેસ, માઇન્ડફુલનેસ અને કાલ્પનિક મુસાફરી તમને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે - ખાસ કરીને બાળકો અને યુવાનો માટે, અલબત્ત બોર્ડ પર છે. 4 - 99 વર્ષથી! ;-)