Yoga For Beginners by Yoga-Go

Desbloquea un mundo de ioga e pilates con Yoga-Go! Tanto se estás comezando a túa viaxe de benestar como se es un iogui experimentado, accede a máis de 300 exercicios diversos, desde ioga somático suave e ioga en cadeira ata o poderoso Wall Pilates, e explora máis de 500 posturas de ioga.

CON YOGA-GO, OBTERÁS:

A túa viaxe de benestar personalizada:

• Plans de práctica persoal: Wall Pilates, Chair Yoga, Somatic Yoga, Classic Yoga ou Sofa Yoga
• Recomendacións de series de ioga personalizadas en función dos teus obxectivos, áreas problemáticas e detalles persoais
• Duracións do plan de 14 a 30 días para adaptarse ao teu horario
• Ferramenta de creación de adestramentos: crea os teus propios fluxos personalizados con diferentes tipos de práctica, niveis de dificultade e áreas de enfoque

Adestramentos accesibles en calquera lugar:

• Adestra na casa sen necesidade de equipamento
• Máis de 300 adestramentos inspirados no ioga, desde estiramentos suaves ata Pilates intensivo
• Sesións de 10-30 minutos para todos os niveis

Asistencia profesional:

• Trae o estudio de ioga a casa! Todas as nosas clases e exercicios somáticos son desenvolvidos de forma experta por adestradores profesionais de ioga e adestradores de Pilates, garantindo unha práctica eficaz e segura na comodidade do teu propio espazo.

Céntrate nos teus obxectivos:

• Serie de adestramentos deseñadas especificamente para energizar, estar atentos, fortalecer, esculpir o corpo, flexibilizar ou perder peso

Afonda na túa práctica:

• Aprende e practica máis de 500 novas posturas de ioga para homes e mulleres
• Explora diversas prácticas como Tai Chi, Ioga somático, Meditación, Ioga en cadeira, Ioga en sofá e Ioga clásico
• Reducir o estrés mediante exercicios baseados na atención plena e técnicas de respiración profunda

PLAN DE PILATES DE PARED

Desbloquea a forza do núcleo e unha flexibilidade mellorada co noso innovador plan Wall Pilates. Usando a parede como ferramenta de apoio, realizarás exercicios precisos e controlados que melloran a condición física xeral. Perfecto para todos os niveis, con modificacións para satisfacer as túas necesidades individuais.

PLAN DE IOGA DA CADEIRA

Descubra o poder suave do Chair Yoga! Consigue os teus obxectivos de benestar con esta serie única de posturas de ioga eficaces realizadas cómodamente desde unha cadeira. Ideal para principiantes, maiores ou calquera persoa que busque exercicio de baixo impacto e alivio do estrés.

EXERCICIOS DE IOGA SOMÁTICO

Reconecta co teu corpo e atopa unha profunda relaxación co noso programa de Ioga Somático, deseñado para todos os xéneros. Fortalece o teu núcleo, mellora o equilibrio e xestiona eficazmente o estrés mediante movementos conscientes e liberadores de tensión que melloran a túa conciencia corporal.

PRÁCTICA PARA TODOS

Yoga-Go ofrece unha ampla gama de prácticas para cada nivel de fitness e corpo. Reduce o estrés mediante a atención plena e a meditación, aumenta a forza con Pilates, mellora a flexibilidade con estiramentos suaves e mellora a conciencia corporal co ioga somático. Explora Tai Chi, Chair Yoga, Sofa Yoga, Classic Yoga e moito máis: a túa práctica perfecta agarda!

INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN
Podes descargar a aplicación de balde. O uso posterior require unha subscrición.
Ademais da subscrición adquirida, podemos ofrecerche elementos complementarios (por exemplo, guías de saúde) por unha tarifa adicional, xa sexa como pago único ou periódico. A nosa discreción, podemos decidir ofrecerche unha proba gratuíta segundo os termos que aparecen na aplicación.

Política de privacidade: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Condicións de uso: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Gústache o Yoga-Go? Déixanos os teus comentarios! Preguntas? Comentarios? Envíanos un correo electrónico a [email protected]

Comeza os teus adestramentos diarios con Yoga-Go. Explora novas posturas de ioga para principiantes, adestra cun desafío de Pilates de 28 días, proba a estirar con ioga en cadeira para persoas maiores ou adestramento de ioga somático e crea un bo hábito máis na túa vida.