Mahjong - Un xogo clásico para o benestar cerebral
Mahjong é algo máis que un divertido xogo de puzzle: é unha poderosa ferramenta para manter a mente activa e nítida, especialmente para os adultos maiores. Xogar a Mahjong regularmente ofrece moitos beneficios cognitivos e para a saúde mental:
🧠 Aumenta a memoria: combinar mosaicos e lembrar patróns mellora a memoria a curto e longo prazo.
🔍 Mellora a concentración: o xogo centrado axuda a adestrar a capacidade de atención e a claridade mental.
🧩 Fortalece as habilidades de resolución de problemas: os xogadores usan a lóxica e a estratexia para facer os mellores movementos.
🧘 Reduce o estrés e favorece a relaxación: as imaxes tranquilas e o xogo reflexivo axudan a relaxar a mente.
🕰️ Ralentiza o declive cognitivo: a estimulación mental pode reducir o risco de demencia ou Alzheimer.
👥 Fomenta a interacción social: o xogo multixogador ou en liña axuda aos maiores a estar conectados.
✋ Mellora a coordinación man-ollo: a atención visual e o movemento dos dedos traballan xuntos.
🎯 Crea unha sensación de logro: completar os niveis aumenta o estado de ánimo e a confianza.
🌱 Apoia a aprendizaxe permanente: a aprendizaxe de novas estratexias de xogo mantén o cerebro comprometido.
Mahjong é unha forma atemporal e relaxante de apoiar a saúde cerebral a calquera idade, especialmente durante os anos dourados.
Última actualización
17 de xuño de 2025