A clave para un Jiu Jitsu brasileiro eficaz (BJJ) é unha sólida comprensión dos fundamentos.
Neste clásico de 2 horas de instrución, Roy Dean expón os requisitos do seu cinto azul para BJJ.
As fuxidas de montaxe, as fuxidas laterais, os bloqueos de brazos, asfixia, peches de pernas, pases de garda e retiradas están claramente detallados. Tamén se inclúen perspectivas sobre a viaxe do cinto branco ao cinto negro, unha ollada ás combinacións de BJJ e imaxes de competición.
Última actualización
30 de set. de 2020