Nike Training Club: Fitness

Fai exercicio co Nike Well Collective e constrúe unha vida ben vivida. Consigue os teus obxectivos de fitness holísticos co apoio de adestradores, adestradores, instrutores e expertos de confianza. Desde a motivación para o exercicio, os adestramentos na casa, as ferramentas de fitness e moito máis: o Nike Training Club está aquí para apoiar o teu benestar físico e mental. Meditacións guiadas, adestramentos ou receitas saudables: descubre o benestar ao teu xeito con NTC.

Móvete con nós.

Nike Training Club é unha aplicación de exercicios creada pensando no teu progreso físico, coa orientación gratuíta dos teus adestradores, atletas e expertos favoritos. Adestramento de cardio, adestramento de forza, acondicionamento, ioga, mindfulness e moito máis: goza dos consellos expertos dos mellores de Nike.

Crea hábitos de fitness saudables con ferramentas de definición de obxectivos e móvese de todas as formas que che fagan sentir ben co Nike Well Collective. Desde programas de adestramento de ximnasio e fitness do peso corporal ata exercicios holísticos e consellos de mentalidade. Descarga para facerte membro de Nike e descubrir o movemento en cada etapa da túa viaxe de fitness.

Fitness, en todas as formas:
• PROGRAMAS DE ENTRENAMENTO NA CASA: Grandes adestramentos para espazos pequenos
• FITNESS TOTAL CORPORAL: exercicios para brazos, ombreiros, glúteos e pernas
• IOGA: Fluxos de Ioga Esenciais
• MINDFULNESS: Concéntrate co movemento
• BENESTAR E NUTRICIÓN: Maximice os resultados coa forma física holística
• ADESTRAMENTO DE ALTA INTENSIDADE: adestramentos rápidos en 20 minutos ou menos
• MEDITACIÓNS: Práctica da apreciación
• ENTRENAMENTO ABS: Adestramento de forza para Abs & Core
• RESISTENCIA: exercicios de cardio para todos os niveis

Adestramento de cardio, adestramento de ximnasia de corpo enteiro ou meditación guiada: os membros teñen acceso a contido novo dos mellores expertos en fitness, adestradores e atletas. Non obstante, estás a sentir, onde esteas, estaremos contigo.

Fai exercicio cos mellores do Nike Training Club. Descarga hoxe.

ENTRENAMIENTO DE FITNESS A CASA OU XIMNASIA PARA TODOS OS CORPO
• Adestramentos para todos: adestramento de principiante a adestramento deportivo avanzado, guiado por instrutores, adestradores e expertos de Nike
• Cardio, adestramento de forza, HIT, ioga e moito máis
• Alcanza os teus obxectivos de fitness con programas de adestramento creados para encaixar na túa axitada vida
• Exercita cada parte do corpo: brazos, pernas, abdominais e moito máis
• Rutinas de fitness de peso corporal que requiren pouco ou ningún equipamento
• Fitness na casa, deseñada para todos os niveis: explora programas de adestramento para todos

NUTRICIÓN E DESCANSO: MEDITACIÓNS, RECEITAS E MÁIS
• Adestramento e orientación, máis aló do físico – Consellos de motivación para o exercicio e hábitos saudables
• Benestar e nutrición: a vida ben vivida necesita combustible. Descubre historias reais sobre comida real
• Sua, descansa e recupera – Busca consellos para recargar enerxía e revitalizar
• Adestrador de benestar: atopa consellos sobre aplicacións de exercicios para o corpo e a mente
• NTC TV: busca un exercicio de atención plena, descubre receitas saudables e inicia meditacións guiadas en vídeos rápidos e sinxelos**
• Adestramento de forza para a mente: meditacións guiadas, preguntas e respostas de benestar e cociñas saudables

ENTRENAMENTOS A DEMANDA
• Busca un adestramento para calquera nivel: traballa como queiras coas clases de adestramento de vídeo baixo demanda dirixidas por adestradores*
• Vídeos de adestramento para todas as disciplinas: cardio, adestramento HIT, ioga e moito máis
• Adestramentos de estrea con atletas especiais e invitados musicais*

MOTIVACIÓN DO BENESTAR
• A aplicación de fitness na casa cumpre coas pautas de estilo de vida saudable para nutrición, conexión, descanso e moito máis
• Acceso ao Nike Well Collective: consellos de adestramento e fitness holísticos para obter orientación

Fai exercicio en calquera lugar e en calquera momento coa aplicación de exercicios NTC e descubre o movemento onde estás. Adestramento no ximnasio ou fitness na casa: desbloquea un espazo para o benestar coa comunidade Nike.

Descarga hoxe.

TODAS AS TÚAS ACTIVIDADES CONTAN
Engade todos os adestramentos na pestana Actividade para manter unha conta precisa da túa viaxe de fitness. Se usas a aplicación Nike Run Club, as túas carreiras rexistraranse automaticamente no teu historial de actividade.

NTC funciona con Google Fit para sincronizar adestramentos e rexistrar datos de frecuencia cardíaca.
/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (vídeo baixo demanda) dispoñible nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
**NTC TV dispoñible só nos EUA.