Crossfit timer - WOD timer

Esta aplicación é o temporizador perfecto para os teus adestramentos. Ofrece unha clara visibilidade do reloxo dende lonxe, así como un deseño sinxelo e fermoso.

Está especialmente orientado ao crossfit e ao seu tipo de adestramento (wods) con pesas, kettlebells e exercicios de peso corporal. Non obstante, non é necesario facer crossfit para usar este temporizador, tamén é bo para outros tipos de adestramento como intervalos de carreira, calistenia (tablóns e outras retencións estáticas), calquera tipo de estiramento e incluso regular. sesións de ximnasio nas que precisas cronometrar os teus períodos de descanso.

Hai 5 modos diferentes de temporizadores:

- PARA O TEMPO: o máis rápido posible para o tempo
Este é un cronómetro que vai subindo ata que o paras (o adestramento está feito) ou chegas ao límite de tempo. Aquí podes crear varios For Time e descansar 1:1 entre esforzos, por exemplo.

- AMRAP: Tantas representantes como sexa posible
Este é un temporizador que conta atrás ata que expira o tempo. Estableces o tempo durante o que queres facer exercicio e conta atrás ata chegar a cero.

- EMOM: Cada minuto ao minuto
Este modo contará atrás cada intervalo que estableza para o número de roldas que proporcione. O intervalo pódese cambiar, pode ser cada dous minutos ou cada dous minutos, por exemplo.

- TABATA - Adestramento en intervalos de alta intensidade (HIIT) - Adestramento en circuíto:
Este modo alternará entre o tempo de traballo e o tempo de descanso durante o número especificado de roldas. Podes configurar os intervalos de traballo e descanso e o número total de roldas. É ideal para exercicios de cardio como x min ON e x sec off.

- PERSONALIZADO: crea as túas propias secuencias de temporizador personalizadas
Este modo permítelle crear a súa propia secuencia de temporizadores. Podes engadir un For Time / Amrap / Emom / Tabata ou simplemente descansar ou traballar intervalos na túa secuencia. O temporizador seguirá a secuencia que creaches.

Podes pausar o reloxo en calquera momento e retomar o adestramento que estabas facendo se necesitas facer unha pausa na auga ou axustar as pesas.

Esta aplicación tamén funciona en segundo plano e permíteche recibir notificacións de novos intervalos ou simplemente facer un seguimento do tempo cunha notificación cando o teléfono está bloqueado.

O temporizador Crossfit tamén ofrece:

- Unha conta atrás antes de comezar calquera reloxo para que teñas tempo para configurar o teu exercicio e saltar a ese remeiro ou bicicleta.
- Contador de roldas para os modos FOR TIME e AMRAP para que poidas facer un seguimento de cantas roldas fixeches ata agora (xa non necesitas fichas de póquer) e os tempos divididos para cada rolda.
- Notificación de voz
- Notificación sonora
- Díxitos enormes no modo paisaxe para que poidas velos desde lonxe mentres levantas pesas.

Este temporizador de intervalos é adecuado para calquera tipo de deportes e é particularmente relevante para adestramentos por intervalos de alta intensidade, como os wods crossfit. está a piques de comezar, cando remate o adestramento.

Feliz adestramento e boas palabras co teu novo temporizador de crossfit!