PAUSE: Sound Bath + Sleep

Atopa a túa calma con PAUSE: baños sonoros e meditacións de Sara Auster

Buscas durmir mellor, reducir o estrés e sentirte máis equilibrado ao longo do día? Con PAUSE, estás só a un suspiro de calma.
Creado pola terapeuta de son, profesora de meditación e autora Sara Auster de renome mundial, PAUSE ofrece unha biblioteca inmersiva de baños sonoros guiados, meditacións, respiración e rituais diarios, todos deseñados para apoiar o teu benestar emocional, físico e espiritual.

Tanto se necesitas un reinicio rápido de dous minutos, unha meditación relaxante de 20 minutos ou unha hora de son reparador para axudarche a durmir, PAUSE atópase onde esteas. Simplemente preme reproducir e escoita.

Que hai dentro:
Baños sonoros para cada momento
Permite que a orientación experta de Sara e as experiencias sonoras coidadosamente seleccionadas axuden a relaxarte, a concentrarse, a reiniciar ou a durmir reparador.

Novas sesións semanais
Accede a unha biblioteca en constante crecemento de meditacións e baños sonoros con novas prácticas e programas estacionais engadidos regularmente.

Ferramentas de apoio diario
Usa o rastreador de progreso da aplicación para crear hábitos saudables, explorar mantras e afirmacións diarias e descargar as túas cancións favoritas para escoitalas sen conexión.

Listas de reprodución personalizadas
Crea coleccións personalizadas que coincidan co teu estado de ánimo, horario ou intención, xa sexa na casa, de paseo ou durante as viaxes.

Apoio ao sono
Fai unha transición suave ao descanso con paisaxes sonoras calmantes e soñadas deseñadas para axudarche a durmir máis rápido e durmir máis profundamente.


Que é un baño sonoro?
Un baño sonoro é unha experiencia auditiva profundamente inmersiva que utiliza o son terapéutico e a atención plena para calmar o sistema nervioso e restaurar o equilibrio. As sesións de Sara contan con instrumentos ricos en armónicos -como diapasóns, gongs, caixas de shruti, cuncas cantares do Himalaia e de cristal, badaladas e voz- para axudarche a pasar a un estado relaxado, meditativo ou onírico.

Por que PAUSA?
Esta aplicación é para calquera, tanto se estás comezando a túa viaxe de atención plena como se buscas profundizar na túa práctica. As técnicas son sinxelas, avaladas pola ciencia e accesibles. PAUSE axúdache a construír unha vida máis consciente, presente e tranquila, escoitando cada vez.

Comeza hoxe a túa viaxe de curación sonora.
Descarga PAUSE: Sound Bath + Sleep e trae momentos de calma en cada parte do teu día.

Condicións: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Política de privacidade: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view