Minddrops – 100% Entspannung

As aplicacións antiestrés para relaxarse, meditar e adormecer foron ata agora máis molestas que relaxarse? Minddrops é diferente! Só usamos voces profesionais escollidas a dedo, dámoslle moita importancia aos detalles e poñemos corazón e alma no que facemos! É precisamente por iso que o noso contido é tan único e incomparablemente fermoso! E é precisamente por iso que ben podería ser que con nós sexa moito máis doado para finalmente relaxarse, durmir mellor e facer algo realmente bo para o seu benestar e saúde en xeral.

Máis de 450 exercicios anti-estrés efectivos sempre a man:
Os métodos establecidos como a relaxación muscular progresiva, o adestramento autóxeno, os exercicios de respiración, a atención plena, o Qi Gong e unha gran variedade de meditacións permiten unha relaxación sostible e axúdanche efectivamente a adormecer. Numerosos mini-exercicios de 5 minutos garanten máis paz interior e unha nova forza na vida cotiá en cuestión de minutos e evitan que o estrés excesivo xurda en primeiro lugar. Os exercicios de emerxencia tamén te acompañan en situacións críticas, alivian o estrés agudo e axudan a superar o medo e o pánico. Os exercicios especiais para a relaxación profunda promoven os poderes de autocuración, axudan a aliviar as queixas existentes e fortalecen a túa saúde de forma integral.

Reláxate como che guste:
Co noso mesturador de audio podes crear o acompañamento axeitado para cada exercicio usando música suave, atmosferas fermosas e frecuencias relaxantes dunha ampla selección, segundo as túas preferencias.

Relaxado e fortalecido en poucos minutos:
Numerosas pequenas minimeditacións, exercicios de atención plena, exercicios de respiración e exercicios de relaxación desterran o estrés, a tensión e os malos pensamentos na vida cotiá en cuestión de minutos, garantindo a paz interior, a enerxía fresca e un mellor estado de ánimo. Deste xeito, poden axudar efectivamente a evitar que se produza un estrés excesivo en primeiro lugar.

Os exercicios fantásticamente fermosos axúdanche a durmir:
Utilízanse métodos consolidados como adestramento autóxeno, relaxación muscular progresiva, exercicios de respiración especiais, meditacións ou viaxes de fantasía suxestivas, cuxo efecto de apoio foi comprobado moitas veces ao adormecer.

Métodos de relaxación establecidos como un programa antiestrés comprobado:
O adestramento autóxeno, a atención plena, a meditación, a atención plena, o Qi Gong ou a relaxación muscular progresiva non só protexen contra o estrés. Probouse que tamén poden ser un apoio moi eficaz para o estrés crónico, o queimado, os trastornos do sono, a dor, a presión arterial alta, os problemas dixestivos e varias queixas relacionadas co estrés.

O poder da respiración:
Os nosos moitos exercicios de respiración teñen un efecto relaxante ou activador. Axúdanche a durmir, fortalecen o sistema respiratorio e apoian de forma integral a túa saúde. As técnicas de respiración especiais, como o método Buteyko, poden ser unha valiosa axuda para as enfermidades post-Covid, asma, estrés, hipertensión, apnéia do soño e moitas outras doenzas e enfermidades.

Séntese ben por todas partes:
Os nosos moitos exercicios e meditacións poden axudar a mellorar o teu benestar xeral de varias maneiras. Axudan a fortalecer a resistencia ao estrés, facilitan o sono, fomentan as habilidades mentais, apoian a súa saúde de forma integral, desenvolven unha mellor mentalidade e fan que se sinta máis equilibrado e relaxado na vida cotiá.

Exercicios para emerxencias:
Na nosa aplicación sempre tes a man exercicios de relaxación e respiración establecidos e eficaces contra a ansiedade e os ataques de pánico. Tamén poden reducir eficazmente o estrés, o pánico e o medo en situacións agudas e axudar a superar un trastorno de ansiedade a longo prazo.

Relaxación para nenos e mozos:
A relaxación, a meditación, a atención plena, a atención plena e as viaxes de fantasía para axudarche a adormecer, especialmente para nenos e mozos, están, por suposto, a bordo. De 4 a 99 anos! ;-)