Minddrops – 100% Entspannung

Les applications anti-stress pour se détendre, méditer et s'endormir ont jusqu'à présent été plus ennuyeuses que se détendre ? Minddrops est différent ! Nous utilisons uniquement des voix professionnelles triées sur le volet, nous attachons une grande importance aux détails et mettons tout notre cœur et notre âme dans ce que nous faisons ! C'est exactement pourquoi notre contenu est si unique et d'une beauté incomparable ! Et c'est exactement pourquoi il se pourrait très bien qu'avec nous, il vous soit beaucoup plus facile de enfin VRAIMENT vous détendre, mieux dormir et faire quelque chose de vraiment bon pour votre bien-être général et votre santé.

Plus de 450 exercices anti-stress efficaces toujours à portée de main :
Des méthodes établies telles que la relaxation musculaire progressive, l'entraînement autogène, les exercices de respiration, la pleine conscience, le Qi Gong et une grande variété de méditations permettent une relaxation durable et vous aident efficacement à vous endormir. De nombreux mini-exercices de 5 minutes assurent en quelques minutes plus de paix intérieure et une nouvelle force dans la vie quotidienne et évitent l'apparition d'un stress excessif. Les exercices d’urgence vous accompagnent également dans les situations critiques, soulagent le stress aigu et aident à surmonter la peur et la panique. Des exercices spéciaux de relaxation profonde favorisent les pouvoirs d'auto-guérison, aident à soulager les plaintes existantes et à renforcer votre santé de manière globale.

Détendez-vous comme vous le souhaitez :
Avec notre mixeur audio, vous pouvez composer le bon accompagnement pour chaque exercice en utilisant une musique douce, de belles atmosphères et des fréquences apaisantes parmi une large sélection - selon vos propres préférences.

Détendu et renforcé en quelques minutes :
De nombreuses petites mini-méditations, exercices de pleine conscience, exercices de respiration et exercices de relaxation bannissent le stress, les tensions et les mauvaises pensées de la vie quotidienne en quelques minutes, garantissant ainsi la paix intérieure, une énergie fraîche et une meilleure humeur. De cette manière, ils peuvent contribuer efficacement à prévenir l’apparition d’un stress excessif.

Des exercices incroyablement beaux vous aident à vous endormir :
Des méthodes éprouvées telles que l'entraînement autogène, la relaxation musculaire progressive, des exercices de respiration spéciaux, des méditations ou des voyages fantastiques suggestifs sont utilisées, dont l'effet de soutien a été maintes fois prouvé lors de l'endormissement.

Méthodes de relaxation établies comme programme anti-stress éprouvé :
L'entraînement autogène, la pleine conscience, la méditation, la pleine conscience, le Qi Gong ou la relaxation musculaire progressive ne protègent pas seulement du stress. Il a été prouvé qu'ils peuvent également être un soutien très efficace contre le stress chronique, l'épuisement professionnel, les troubles du sommeil, la douleur, l'hypertension artérielle, les problèmes digestifs et diverses plaintes liées au stress.

Le pouvoir de la respiration :
Nos nombreux exercices de respiration ont un effet relaxant ou activateur. Ils vous aident à vous endormir, renforcent le système respiratoire et soutiennent votre santé de manière globale. Des techniques de respiration spéciales telles que la méthode Buteyko peuvent être d'une aide précieuse en cas de post-Covid, d'asthme, de conditions liées au stress, d'hypertension artérielle, d'apnée du sommeil et d'innombrables autres affections et maladies.

Sentez-vous bien partout :
Nos nombreux exercices et méditations peuvent vous aider à améliorer votre bien-être général de diverses manières. Ils aident à renforcer la résilience au stress, facilitent l'endormissement, favorisent les capacités mentales, soutiennent votre santé de manière globale, développent un meilleur état d'esprit et vous permettent de vous sentir plus équilibré et détendu au quotidien.

Exercices en cas d'urgence :
Dans notre application, vous disposez toujours d'exercices de relaxation et de respiration établis et efficaces contre l'anxiété et les crises de panique. Ils peuvent également réduire efficacement le stress, la panique et la peur dans des situations aiguës et aider à surmonter un trouble anxieux à long terme.

Détente pour enfants & jeunes :
Des voyages de relaxation, de méditation, de pleine conscience, de pleine conscience et de fantaisie pour vous aider à vous endormir - en particulier pour les enfants et les jeunes, sont bien sûr à bord. De 4 à 99 ans ! ;-)