one sec | app blocker, focus

Pinipilit ka ng isang segundo na huminga ng malalim sa tuwing magbubukas ka ng mga nakakagambalang app.

Ito ay kasing simple ng epektibo: Mababawasan mo ang iyong paggamit ng social media sa pamamagitan lamang ng pagkakaroon ng kamalayan dito. ang isang segundo ay ang focus app na tumatalakay sa problema ng walang malay na paggamit ng social media sa ugat nito. Ito ay dinisenyo upang baguhin ang iyong mga gawi sa isang pangmatagalang batayan.

Napakahusay ng isang segundo dahil ganap itong awtomatiko – at pinipilit kang pagnilayan ang iyong mga aksyon – habang nangyayari ang mga ito.

🤳 Balanseng paggamit ng social media
Bumaba ng 57% ang paggamit ng app sa average salamat sa isang segundo – napatunayan ng agham!

🧑‍💻 Produktibo
Ang pagkakaroon ng dalawa pang linggo bawat taon na hindi ginugol sa social media - upang magtrabaho sa iyong mga proyekto at mag-recharge!

🙏 Kalusugan ng isip
Ang mataas na paggamit ng social media ay kadalasang nauugnay sa mga sintomas ng depresyon at pagkabalisa.

⚡️ Kaluwagan ng ADHD
Pinuri ng mga user ang isang segundo bilang "holy grail para sa ADHD relief".

🏃 Palakasan
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagbawas sa paggamit ng social media ay humahantong sa pagtaas ng aktibidad sa isport.

🚭 Tumigil sa paninigarilyo
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagbawas sa paggamit ng social media ay humahantong sa pagbawas ng pag-uugali sa paninigarilyo.

💰 Makatipid ng pera
Pigilan ang biglaang pagbili sa isang segundo.

🛌 Masarap matulog
Pigilan ang pag-scroll nang walang isip bago ka matulog at pagkatapos magising.

Sa isang segundo, mapapansin mo ang parehong panandalian at pangmatagalang epekto sa iyong paggamit sa social media:

1. Ang mga walang malay na gawi sa telepono ay pinipigilan kaagad (“Bakit ko pa gustong buksan ang app na iyon?”) at
2. Nagbabago ang mga pangmatagalang gawi dahil mukhang hindi gaanong kaakit-akit ang mga app na ito sa iyong utak (nawawala ang epekto nitong "dopamine on demand").

available din ang isang segundo para sa iyong desktop web browser: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Ginawa namin ang isang segundo na libreng gamitin sa isang app!

Kung gusto mong gumamit ng isang segundo sa maraming app, mangyaring mag-upgrade sa isang segundong pro. Magkakaroon ka rin ng access sa maraming karagdagang feature at mga opsyon sa pag-customize.

Ang epektong ito ay nakumpirma sa isang pag-aaral sa University of Heidelberg at Max Planck Institute kung saan nakita namin ang pagbawas ng paggamit ng social media ng 57% salamat sa isang segundo. Basahin ang aming peer-reviewed na papel: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

Accessibility Service API
Ginagamit ng app na ito ang Accessibility Service API para makita at mamagitan ang mga target na app na pinili ng user. Hindi kami nangongolekta ng personal na impormasyon, nananatiling offline at nasa device ang lahat ng data.

Patakaran sa privacy: https://one-sec.app/privacy/
Imprint: https://one-sec.app/imprint/