5 Minute Home Workouts

Walang oras o lakas ng loob para mag-ehersisyo? Pagkatapos ay subukan ang 5 Minutong Pag-eehersisyo sa Bahay: Mabilis na mga gawain na may naka-time na pahinga at mga panahon ng ehersisyo upang matiyak na ang pag-eehersisyo ay tumatagal ng hindi hihigit sa 5 minuto.

Pakiramdam mo ay baguhan ka sa fitness? Nagtatampok ang lahat ng ehersisyo ng mga detalyadong tagubilin at malinaw na 3D animation.

Magsawa sa parehong mga gawain? Ang 12 session at 42 iba't ibang pagsasanay ay nangangahulugan ng sapat na pagkakaiba-iba para sa lahat.

Kailangan motivating? BAWAT ehersisyo sa BAWAT session ay may target na hamunin ka depende sa iyong nakaraang pag-unlad.

5 minutes parang sobrang bilis? Pagsamahin ang iba't ibang mga session upang lumikha ng isang mas mahabang programa sa pag-eehersisyo.

Ang mga sesyon ng pagsasanay ay nahahati sa 6 na grupo:

Abs - mga nakagawiang pampakinis ng iyong tiyan at core para sa flat trim na hitsura

Fat Loss - buong body program para makakuha ng trim figure

Dibdib at Arms - mga ehersisyo upang i-target ang iyong itaas na katawan para sa isang malakas na malakas na hitsura

Butt and Legs - nakakatulong na lumikha ng mga payat na binti at isang pert butt

Yoga - mahusay para sa pinahusay na flexibility at kapayapaan ng isip

Pilates- pagbutihin ang iyong pangunahing lakas at pustura

Lahat ng ehersisyo para sa mga kalalakihan at kababaihan

Ang madaling paraan sa katawan na gusto mo: I-download ang 5 Minutong Home Workouts ngayon!