Pomodoro Timer - Brain Focus

Nahihirapan ka bang mag-concentrate at hindi mo magawang tapusin ang mga gawain? Huwag mag-alala, ang pamamaraan ng pomodoro ay ginawa para sa iyo at ito ay ganap na libre at sa Ingles.

Ano ang binubuo ng timer ng pomodoro?
Ang sikat na paraan na ito ay binubuo ng pagtatrabaho ng 25 minuto at pagkuha ng mga maikling pahinga ng 5 minuto. Pagkatapos ng apat na pag-uulit, magpahinga ka ng 15-30 minuto sa halip na 5.

Mga nakakarelaks na tunog para tulungan kang mag-concentrate
Nais naming magkaroon ka ng pinakamahusay na karanasan at tumaas na produktibo, kaya nagdagdag kami ng mga tunog sa background para sa isang ganap na nakaka-engganyong karanasan. Ang mga tunog na maaari mong i-play nang libre ay ang mga sumusunod:
- Tunog ng ulan
- Tunog ng kalikasan
- Tunog ng apoy ng apoy
- Puti, pink at kayumangging ingay
- Ingay ng kotse, eroplano at tren

Mga hakbang upang mapataas ang pagiging produktibo
1. Gumawa ng listahan ng mga gawain at pagsunud-sunurin ang mga ito mula sa pinakamahalaga hanggang sa hindi gaanong mahalaga.
2. I-on ang timer at iwasan ang anumang uri ng distraction sa loob ng 25 minuto.
3. Magpahinga ng 5 minuto, lumabas upang huminga, gumawa ng isang tasa ng tsaa, alagang hayop ang iyong alagang hayop o kung ano ang naiisip.
4. Ulitin ang proseso at sa ikaapat na pagkakataon, magpahinga ng mas matagal. Napakahalaga na sa panahon ng pahinga na ito ay hindi mo ginagamit ang iyong cell phone, maaari kang magnilay, maglakad, makipag-usap sa isang tao, atbp.

Tama ba ang Pomodoro para sa akin?
Kung isa ka sa mga taong hindi makapag-concentrate sa anumang paraan, ang pamamaraan na ito ay tiyak na ginawa para sa iyo, dahil ito ay magpapataas ng iyong kahusayan at pagiging produktibo sa maximum. Kung nahihirapan kang magsimulang magtrabaho, ngunit kapag nagsimula ka ay hindi ka na mapipigilan, maaari mo itong gamitin para sa ilang mga loop upang matulungan kang makuha ang unang pagtulak.

Mga kalamangan ng pamamaraang pomodoro
- Tumaas na pagiging produktibo sa trabaho at paaralan
- Palakihin ang iyong kahusayan nang walang pagtaas ng stress, salamat sa mga pahinga.
- Tapusin ang iyong mga nakabinbing gawain
- Bagong mga gawi sa trabaho, pagbutihin ang kadalian ng konsentrasyon

Ang application na ito ay tumatanggap ng mga update at pagpapahusay, kung gusto mong mag-ulat ng mga bug o pagpapabuti, mangyaring makipag-ugnay sa amin sa [email protected]