Pranaria - Breathing exercise

Maligayang pagdating sa Pranaria - breathing app.
Tuklasin ang kapangyarihan ng mga deep breathing exercises para pakalmahin ang iyong isip at katawan. Ang pranayama app na ito ay nag-aalok ng guided inhale exhale meditation session na idinisenyo upang mabawasan ang pagkabalisa, magbigay ng stress, at suportahan ang kalusugan ng baga. Huminga ng malalim, ganap na mag-relax, at hanapin ang iyong panloob na balanse sa pamamagitan ng maingat na paghinga at mga diskarte sa pag-relax sa paghinga.

Paano nakakatulong ang mga kasanayan sa paghinga:
⦿ Ang Prana breathe yoga ay nakakatulong sa pagrerelaks at pagtutok. Guided prana deep breathing app para sa lung capacity test at stress relief;
⦿ Pranayama breathing app para sa pagkabalisa, hika, altapresyon, panic attack. Kontrolin ang mga emosyon, makamit ang stress relief;
⦿ Pagsasanay sa kapasidad ng baga: Pagbutihin ang kalusugan ng baga at ehersisyo. Pagbutihin ang bentilasyon ng baga at pangkalahatang kagalingan. Pagsubok sa baga gamit ang timer ng paghinga ng paghinga upang subaybayan ang dynamics ng kapasidad ng prana at baga;
⦿ Inhale exhale timer ay nagpapataas ng aktibidad at memorya ng utak;
⦿ Alamin ang nakakakalmang pagpapahinga sa pamamagitan ng kontrol sa paghinga ng prana;
⦿ Gumamit ng breathe para sa sleep meditation;
⦿ Maghanda para sa mahahalagang pagpupulong, maging maingat;
⦿ Bawasan ang pressure, stress, pagkabalisa, itaguyod ang emosyonal na balanse.

🧘🏻‍♀️ Pranayama
Ang Pranaria ay batay sa isang siyentipikong diskarte: inangkop namin ang pinakamahusay na ritmikong 4 7 8 mga kasanayan sa paghinga mula sa mga sistemang Sufi at Vedic para sa pang-araw-araw na paggamit. Ang pinakamahusay na mga pattern na ginagabayan ng pag-eehersisyo tulad ng 4-7-8 timer, Kapalabhati, Rhythmic, at Intermittent prana breathe relax breathing at focus meditation. I-customize ang pranayama breathing exercise mula 4-5 minuto hanggang 7 minuto para makapagpahinga, huminahon, at makamit ang kahanga-hangang epekto!

🪷 Pangunahing pag-andar ng pranayama application
• 24 na mga programa sa pag-eehersisyo para sa pagsasanay ng iba't ibang uri ng paced guided breathing meditation para huminahon at makapag-relax, pranayama para sa kumpiyansa, bago matulog, para sa lungs checking health, train mindful, sikat na 478 relax breathwrk practice at marami pang iba;
• Huminga ng huminga nang palabas gamit ang mga tagubilin ng boses at tunog ng mga notification;
• Mga detalyadong tagubilin at rekomendasyon para sa bawat pag-eehersisyo: kung paano gawin ang prana yoga na mga pagsasanay sa paghinga para sa pagkabalisa sa tiyan nang tama, kung aling posisyon ang mas mahusay, kung kailan huminga at kung kailan huminga;
• Ang isang malaking bilang ng mga musikal na tema at pagpapatahimik na mga tunog - maaari mong i-customize ang bawat ehersisyo at ganap na isawsaw ang iyong sarili sa proseso ng inhale exhale meditation para sa malalim na pagpapahinga at kapayapaan.

🫁 Paano ito gawin ng tama?
Inirerekomenda na pumili ng 1–3 na programa at regular na magsanay sa aming inhale exhale app. Ang mga nakikitang resulta ay maaaring lumitaw kasing aga ng unang linggo. Pranaria – Ang ehersisyo sa paghinga ay may mapaghamong libreng breathwork system kung saan maaari mong i-customize ang iyong iskedyul ng pagsasanay at subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng relaxing breathing, mindfulness, at body awareness.

I-download ang Pranayama Breathing App at tamasahin ang mga benepisyo ng yogic breathing!