BMI Calculator - Ideal Weight

Kung naghahanap ka ng app na nagbibigay-daan sa iyong kalkulahin ang iyong libreng body mass index (BMI) gamit lamang ang iyong edad, timbang, taas at kasarian, maswerte ka na!

Salamat sa app na ito upang malaman ang iyong perpektong timbang, maaari kang makakuha ng ideya ng iyong kasalukuyang pisikal na kapasidad at gamitin ito bilang isang sanggunian upang mawalan ng timbang o tumaba upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.

Sa app na ito hindi mo lamang magagawang kalkulahin ang iyong BMI nang libre, ngunit magkakaroon ka rin ng access sa mas kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa iyong katawan.

- BMI Calculator: Ang index na ito ay makapagbibigay sa iyo ng napakakapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa iyong katawan at gamitin ito upang mapabuti ang iyong kalusugan.

- Pang-araw-araw na calorie: Tuklasin ang mga calorie na dapat mong ubusin araw-araw sa isang personalized na paraan, depende sa kung gusto mong mapanatili ang iyong timbang, tumaba o magbawas ng timbang, na isinasaalang-alang ang iyong pisikal na aktibidad. Maaari mo ring suriin ang iyong basal metabolism.

- Porsiyento ng taba sa katawan: Alamin ang porsyento ng taba sa iyong katawan at kung ito ay masyadong mababa o masyadong mataas. Maaari mo ring makita ang dami ng lean mass at body fat mass.

- Heart rate zones: Pahusayin ang iyong pisikal na kapasidad, cardiovascular power at workouts salamat sa heart rate zones. Ang 5 zone na ito ay kinakalkula batay sa iyong maximum na tibok ng puso at inayos mula sa pinakamaliit hanggang sa pinakamatinding. Maaari kang makakuha ng indicative o advanced na pagkalkula, gamit ang Karvonen formula.

Mga kalamangan ng paggamit nitong BMI calculator
- Ito ay ganap na libre at walang limitasyon
- Mga propesyonal na formula na ginagamit ng mga atleta
- Pinapabuti ang iyong kalusugan at fitness
- Gumagana para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan
- Madaling gamitin na may magaan na disenyo
- Para sa buong pamilya, BMI para sa mga bata, kabataan at matatanda
- Ganap sa Ingles

Ang app na ito ay tumatanggap ng mga regular na update, kung gusto mong mag-ulat ng bug o magpadala ng mga komento, magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagpapadala ng email sa [email protected]