Splits training sa bahay

Kumuha ng buong split sa loob ng 30 araw gamit ang pinakamahusay na pagsasanay sa split sa bahay. Ang aming Splits app ay may lahat ng antas na makakatulong sa iyong makamit ang buong hati sa sunud-sunod na pagsasanay. Nakakatulong din ang mga stretching exercise tulad ng split sa pagbabawas ng mga isyu sa kalusugan.

Ang splits ay hindi madaling gawin sa 1 araw. Kaya ang aming Splits learning app ay idinisenyo para sa parehong mga nagsisimula at pro. Kasama sa aming mga aralin sa pagsasanay sa flexibility ng splits ang running split at full split. Ang split training ay nakatuon sa mga binti, kamay, at pangkalahatang fitness ng katawan. Ang Splits for beginners app ay may mga madaling aral para sa mga baguhan para mag-udyok sa iyo na gawin ang split.

Tinutulungan ng app ang mga nagsisimula na magsanay at kumpletuhin ang mga split training sa loob ng 30 araw para sa sayaw, himnastiko, o ballet. Ang mga produktibong stretches para sa mga split sa loob ng 30 araw ay angkop para sa mga kalalakihan at kababaihan. Makakahanap ka rin ng mga personalized na split exercise nang kumportable para sa kondisyon ng iyong katawan. Ang iba't ibang mga split exercise para sa mga nagsisimula ay kinabibilangan ng mga stretching exercise para sa mga lalaki at babae.

Magsagawa ng mga split sa bahay gamit ang iyong customized na Splits Exercise app na walang kagamitan. Maaari ka ring mag-download ng mga split workout na video para matuto ng mga split offline. Ang mga split ay nagpapahaba sa iyong mga kalamnan at nagpapataas ng daloy ng dugo sa iyong mga kalamnan.

Ang mga pang-araw-araw na split ay nakakatulong na palakasin ang iyong mga kalamnan at mapabuti ang kalusugan ng iyong cardiovascular. Ang split training ay isang ehersisyo na walang kinakailangang kagamitan na maaari mong sanayin sa bahay. Ang pag-eehersisyo na ito ay madaling sundin ng lahat sa pamamagitan ng mga simpleng hakbang tulad ng pag-unat ng iyong mga binti at kamay. Ang aming mga split video lessons ay madaling gawin at komportable para sa lahat.

Ang kakayahang umangkop ay susi sa pagbabawas ng panganib ng pinsala sa panahon ng ehersisyo. Ang mga split para sa flexibility ay nakakatulong sa iyong katawan na madaling mag-stretch. Maaari mo ring gawin ang mga hamon sa Splits para palakasin ang antas ng iyong enerhiya. Makakatulong sa iyo ang patuloy na pagsasanay sa Splits na makamit ang buong Splits sa loob ng 30 araw.

Mga tampok ng Splits app:
1. Split ehersisyo para sa lahat ng antas, mula sa mga bata hanggang sa mga matatanda, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga propesyonal.
2. Personalized na Split exercises tulad ng leg Splits at tight hip flexors.
3. Hatiin ang mga pagsasanay para sa mga nagsisimula na may customized na tagapagsanay
4. Espesyal na Split exercises para sa mga bata, lalaki, at babae.
5. Mag-post ng split exercises para mapawi ang pananakit ng kalamnan.

Madaling makuha ang iyong pagsasanay sa Splits gamit ang aming app. Subukang magsanay ng Split squat at Split jumps isang beses sa isang linggo para sa isang malusog na katawan. I-download ang aming Splits exercise app at gumawa ng mga epektibong ehersisyo na makakatulong sa iyong matutunan kung paano gawin ang buong Splits sa loob ng 30 araw.