Never Relapse Again

Tumigil sa paninigarilyo sa loob ng 28 araw!

Ano ang iyong karanasan sa paninigarilyo? Mayroon ka bang:
● sinubukan ang bawat paghinto ng app sa merkado,
● basahin ang sikat na Allen Carr na libro,
● kinuha ang lahat ng payo sa mundo,
at lahat ng nagawa mo ay hindi pa rin nakatulong sa iyo sa paglaya mula sa pagkagumon?

Posible bang huminto sa paninigarilyo kahit na naiintindihan natin na tayo ay labis na nakadikit dito? Mayroon bang paraan na pinagsasama-sama ang lahat ng mga pamamaraang siyentipikong batay sa ebidensya:
● sikolohiya (CBT, ACT, MBCT)
● palakasan
● pagmumuni-muni

Ang mabuting balita ay mayroong ganoong paraan! Ito ay nasa pag-unlad sa loob ng 3 mahabang taon, at ngayon na may malaking pagsasaalang-alang ito ay magagamit sa iyo.

Ano ang makukuha mo sa application na ito:

Pang-araw-araw na pag-unlad: Makakakuha ka ng magandang graph na nagpapakita sa iyo ng bilang ng mga pinausukan at hinahawakang sigarilyo. Ginagamit mo ito para ma-motivate ang iyong isip.

Araw-araw na pagsusuri: I-explore mo ang mga patters: kailan ka naninigarilyo, at bakit. Makakatulong ito sa iyo nang malaki sa paghahanap ng mga lugar ng problema sa iyong buhay at ayusin ang mga ito. Walang problema = walang dahilan para manigarilyo.

Hawain ang pananabik: Makakakuha ka ng mga paraan ng paghawak sa pananabik na gagamitin mo nang paulit-ulit, na nagpapaantala ng higit at higit pang pananabik sa paninigarilyo, hanggang sa tuluyang mawala.

Komunidad: Ang mga taong tulad mo ay nagsasagawa ng parehong pakikipagsapalaran gaya ng ginagawa mo, at kayo ay magkakasama, na tumutulong sa isa't isa sa impormasyon at aktibong pakikinig.

Mga Hamon: Pagkatapos mong huminto sa paninigarilyo, makumpleto mo ang mga misyon upang ang iyong utak ay makakuha ng dopamine kicks sa bawat pag-unlad na iyong gagawin. Ito ay magpapanatiling masaya sa iyong isip at mag-uudyok sa iyo na huwag muling hawakan ang sigarilyo.

800+ minuto ng sikolohiya, palakasan at pagmumuni-muni: Makakakuha ka ng malaking halaga ng nilalaman ng media na nagtuturo sa iyo:
● maingat at mahangin na paninigarilyo - kung paano manigarilyo nang mas mahusay (oo, may ganoong bagay)
● sino ang iyong mga kaibigan at kaaway sa iyong pakikipagsapalaran
● ano ang iyong mga trigger at kung paano haharapin ang mga ito
● pagbabago ng wika at pag-iisip, upang ihinto mo ang pagpuna sa iyong sarili at magsimulang magtiwala sa iyong sarili
● kung paano lumayo sa sigarilyo sa pinakamahihirap na araw

at ang pinakamagandang bahagi:
Lahat ng nilalaman ay libre: Maaari kang makakuha ng access sa lahat ng mga video at tampok nang hindi nagbabayad ng isang sentimo. Makakakuha ka ng in-app na currency na tinatawag na Aeol sa pamamagitan lamang ng paggamit ng application, at gamit ang Aeol mabibili mo ang bawat opsyon na magagamit. Maaari ka ring mag-subscribe, upang mabilis na ma-access ang lahat ng nilalaman.

Malamang na sinubukan mong huminto sa paninigarilyo sa loob ng 10 o 20 taon at alam mo na ito ay lubhang mahirap, at marahil ito ang pinakamatagal na pag-uugaling mapanira sa sarili sa iyong buhay. Wala na!

Maligayang pagdating sa pakikipagsapalaran sa iyong buhay, kung saan nagsimula kang manigarilyo at muling isinilang bilang isang bayani!

Salamat sa pagpili sa Never Relapse Again, tamasahin ang iyong paglalakbay tungo sa kalayaan!