Mga Pagsasanay sa Militar

Kahit na ang mga tunay na sundalo o NAVY SEALS ay nangangailangan ng plano sa pag-eehersisyo at ng tamang pang-araw-araw na gabay sa pag-eehersisyo tungkol sa kung paano maging fit sa bahay! Kaya't maghanda gamit ang mga online na video na ito tungkol sa pag-eehersisyo sa bahay ng buong katawan ng militar upang magkaroon ng kalamnan at pagtitiis na may pang-araw-araw na disiplina kasabay ng pagbabawas ng taba mo at pagkakaroon ng magandang katawan kasunod ng aming pagsasanay nang walang mga aralin sa makina sa iyong bahay.

Magsimula ng fitness lifestyle na may ilang pangunahing pagsasanay sa militar! Ang mga pagsasanay sa Navy SEAL sa bahay ay ilan sa mga pinakamahusay para sa pangkalahatang pagpapanatili habang nakakakuha ng ilang lakas ng kalamnan pati na rin ang pisikal at mental na pagtutol na may lakas. Nagpaplano sila ng maraming pagsasanay sa paglaban sa iba't ibang kondisyon. Mga tutorial sa mga detalyadong video upang matutunan kung paano palakasin ang iyong lakas ng kalamnan o ang iyong koordinasyon. Ang mga aerobic at anaerobic na hamon ay magbibigay sa iyo ng perpektong hugis na nagsusunog ng taba, pati na rin ang lakas ng pag-iisip upang labanan ang mga nakababahalang sitwasyon at makakuha ng tibay.

Kung gusto mong maghanda para sa PRT o IET ng US Army o gusto mo lang ng ilang pagsasanay para sa isang malusog na buhay at magkaroon ng magandang hugis sa mga ehersisyo sa bahay na hindi kailangan ng mga makina, sundin lamang ang aming mga aralin sa video nang hakbang-hakbang upang maging mas malakas at magkaroon ng fit na katawan . Disiplina, dedikasyon at 30 min na pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa bahay lang ang kailangan mo! walang stress o overexertion, eagerness at work lang! Oras na para paunlarin ang iyong sikolohikal at pisikal na mga kasanayan sa tahanan upang mapataas ang iyong lakas at pakalmahin ang iyong isip!

Madaling magbawas ng timbang nang mabilis at makakuha ng payat na katawan na may mga pagsasanay sa pagsunog ng taba at sa kaunting pagsisikap ay tutukuyin mo rin ang mga kalamnan. Kailangan mo lang ng kaunting paghahangad at pagsasanay sa bahay upang makamit ang iyong mga layunin! Ang mga pang-araw-araw na crunches ay ang iyong bagong kaibigan!

Ang mga nakakatakot na pisikal na pagsubok gaya ng MARSOC ng Marine Corps Forces Special Operations Command o ang ACFT ay hindi magiging hamon para sa iyo!

Upang sanayin sa bahay ang paghahalo ng magaan ngunit mahahabang ehersisyo na may mga pasabog sa iba't ibang mga sesyon ay magpapasunog sa iyo ng taba at maraming calories. ang pagbubuhat, pag-sit-up o push-up ay hindi na magiging bangungot mo!

Huwag magpanic o ma-stress para makakuha ng perpektong katawan na mabilis mawala ang taba sa loob lamang ng isang buwang pagsasanay sa bahay dahil ito ang unang hakbang lamang ng natitirang bahagi ng iyong malusog na buhay!